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Bärlauch-Saison

Ein Stück Bärlauch-Quiche schmeckt wie ein Frühlingsspaziergang durch den Wald

Der Frühling ist da und mit ihm der Bärlauch! Dieses köstliche Wildkraut bringt frischen Wind in die Küche und ist perfekt für eine leckere Bärlauch-Quiche.

Bärlauch ist ein wildwachsendes Lauchgewächs, das im Frühling in Wäldern und auf Wiesen zu finden ist. Er ist eng mit dem Knoblauch verwandt, hat aber einen milderen und gleichzeitig leicht nussigen Geschmack. Reich an Nährstoffen, wie Vitamin C, Vitamin A, Eisen und Kalium, zeigt er zudem antibakterielle sowie entzündungshemmende Eigenschaften. Die jungen Blätter des Bärlauchs können roh oder gekocht gegessen werden und verleihen Salaten, Suppen und Quiches eine aromatische Note. Auch Bärlauchbutter und Bärlauchpesto sind sehr beliebt.

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In dieser Saison ab Anfang März darf daher die Bärlauch-Quiche nicht fehlen. Diese herzhafte Tarte ist nicht nur einfach zu backen, sondern auch ein echter Hingucker. Der knusprige Mürbeteigboden, die cremige Füllung aus Eiern, Sahne und Bärlauch und die dekorative Garnierung mit frischen Bärlauchblättern machen sie zu einem perfekten Gericht für die ganze Familie. Ob als leichtes Mittagessen, herzhaftes Abendessen oder als köstliches Mitbringsel für ein Picknick im Grünen – die Bärlauch-Quiche ist immer eine gute Wahl.

Doch auch abseits der Quiche gibt es zahlreiche Möglichkeiten, den einzigartigen Geschmack des Bärlauchs zu genießen. Von herzhaften Bärlauch-Cruffins, einer Kombination aus fluffigem Croissant, Muffin und würzigem Bärlauch, über eine knusprige Bärlauch-Blätterteigspirale mit cremigem Ofenkäse bis hin zu zartem Lachs mit Bärlauchkruste und Putenröllchen, die mit einem intensiven Bärlauchpesto gefüllt sind.

Diese Zutaten braucht man für eine Bärlauch-Quiche:

Ob vegetarisch, herzhaft mit Speck und Zwiebeln oder raffiniert mit Lachs und Erbsen – das Rezept für eine Bärlauch-Quiche bietet unzählige Möglichkeiten. (Symbolbild)
  • Teig:
  • 200 g Mehl
  • 100 g Butter, kalt
  • 1 Ei
  • 1 Prise Salz
  • Füllung:
  • 200 g Sahne
  • 100 ml Milch
  • 3 Eier
  • 100 g Käse, gerieben
  • 1 Bund Bärlauch
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskatnuss
  • Zudem:
  • 1 Ei, zum Bestreichen
  • Frische Bärlauchblätter, nach Geschmack

21 schnelle Rezeptideen, wenn man wieder mal nicht weiß, was man heute kochen soll

Eine Portion Nudel-Schinken-Gratin auf einem dunkeln Teller garniert mit Schnittlauch
Los geht's mit einem Klassiker, der nicht nur ein perfektes Resteessen für Pasta und Wurst ist, sondern auch schnell zubereitet ist: Nudel-Schinken-Gratin. © Einfach Tasty
Eine Portion Nudelauflauf mit Hackfleisch auf einem Teller, von dem Käsefäden nach oben gezogen werden.
Wer es etwas deftiger mag, der kann seinen Nudelauflauf mit einer Tomaten-Hackfleisch-Sauce und natürlich viiiiiiel Käse pimpen. Der Nudelauflauf mit Hackfleisch lässt sich auch perfekt vorbereiten und dann im Ofen aufbacken.  © Einfach Tasty
Zwei kleine Auflaufformen, gefüllt mit Tortellini-Lasagne und knuspriger Käsehaube. Von oben fotografiert.
Und wenn man schon beim Thema Nudeln, Tomatensauce und Käse ist, dann kann man mit Tortellini nochmal etwas Abwechslung in Aufläufe bringen, wie eine einfache Tortellini-Lasagne beweist.  © Einfach Tasty
Rote Suppe serviert in einer gelben Schüssel mit einer Schicht aus Käse belegt. Daraus holt ein goldener Löffel ein Lasagneplattenstück mit Sauce ummantelt
Nudelauflauf und Lasagne sind lecker, aber der Backofen leider nicht verfügbar? Vollgepackt mit den besten Lasagnezutaten schmeckt diese Lasagne-Suppen auch aus dem Topf. © Einfach Tasty
Blick von der Seite auf eine Schale, gefüllt mit einer One Pot Butter Chicken Pasta, die mit einem Stückchen Butter und Korianderblättchen garniert ist.
Auch aus dem Topf: Der indisch-britische Klassiker „Butter Chicken“ schmeckt auch mit Nudeln, wie dieses einfache One-Pot-Rezept für Butter Chicken Pasta beweist.  © Einfach Tasty
Gnocchi-Wurst-Pfanne von oben mit Gnocchi, Fleischwurst, Möhren und Frischkäse.
Für Fans von „Alles was weg muss“ ist eine Gnocchi-Wurst-Pfanne ideal, denn sie ist ein perfektes Resteessen und schmeckt der ganzen Familie.  © Einfach Tasty
Nahaufnahme einer gusseisernen Pfanne, gefüllt mit einer Gnocchi-Hack-Pfanne mit Büffelmozzarella.
Gnocchi schmecken nicht nur mit Wurst, sondern auch in einer deftigen Gnocchi-Hack-Pfanne mit Büffelmozzarella lecker. © Einfach Tasty
Nahaufnahme von einem Flammkuchen mit verschiedenen Sorten von Tomaten, Mozzarella und grünem Pesto
Flammkuchen sind ideal, wenn man auf der Suche nach schnellen Rezepten ist, daher sollte man immer eine Packung Flammkuchenteig zu Hause haben. Wie wäre es heute mit einem Flammkuchen mit Tomaten aller Art, grünem Pesto und Mozzarella? © Einfach Tasty
Blick von der Seite: Eine Portion des Gerichtes Paprika-Sahne-Hähnchen ist mit Nudeln auf einem Teller angerichtet.
Ein perfektes Rezept, wenn es mal wieder schnell gehen muss, das noch dazu allen schmeckt: Paprika-Sahne-Hähnchen.  © Einfach Tasty
Blick von oben auf einen hellen Teller mit Curry-Geschnetzeltes mit Ananas, Reis und Petersilie.
Ebenfalls ein leckeres und schnelles Familienessen ist ein gelbes Curry-Geschnetzeltes mit Ananas, das Farbe auf die Teller bringt.  © Einfach Tasty
Nahaufnahme einer Portion überbackener Chinakohl mit Hähnchen auf einem Teller.
Ein etwas anderes Gericht mit Hähnchen und Curry ist ein überbackener Chinakohl mit Hähnchen. Das spart den zweiten Topf für den Reis, denn es kommt ohne Beilage aus. © Einfach Tasty
Gegarte Hähnchenbrust mit Zucchini, Kartoffeln, Tomate, Oliven und Kräutern in einer gusseisernen Pfanne.
Das Rezept für ein mediterranes Ofenhähnchen ist schnell zubereitet und riecht nach Sonne, Strand und Meer. © Einfach Tasty
Eine Portion Zucchini-Hackbällchen-Pfanne auf einem Teller, dazu eine Scheibe Baguette.
Hackfleisch darf bei einer Rezeptsammlung für schnelle Mittagessen natürlich nicht zu kurz kommen. Und als kleine Bällchen zusammen mit einer cremigen Zucchini-Sauce schmeckt eine Zucchini-Hackbällchen-Pfanne einfach nur lecker. © Einfach Tasty
Blick von der Seite auf eine Schüssel, gefüllt mit einem bunten Kartoffelgulasch mit Schmand und Petersilie.
Aber es geht auch ohne, denn ein herzhaftes Gulasch schmeckt auch ohne Fleisch, wie dieses Rezept für ein Kartoffelgulasch beweist.  © Einfach Tasty
Orange Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit einem Schälchen Korianderpesto nebendran.
Auch Suppen sind eine einfache und schnelle Möglichkeit für leckere Gerichte. Dieses Rezept für eine asiatische Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit Korianderpesto steht in wenigen Minuten auf dem Tisch und ist dazu noch vegan. © Einfach Tasty
Blick von der Seite auf einen Teller mit Pasta in Lachs-Sahne-Sauce.
Für Fans von Fisch gibt die Rezeptsammlung natürlich auch etwas her. Cremig, lecker und sättigend: Das Rezept für Pasta in Lachs-Sahne-Sauce ist in unter 30 Minuten zubereitet. © Einfach Tasty
Blick von der Seite auf einen gewickelten Fischstäbchen-Burrito mit Crème fraîche, Rotkohl, Spinat, Avocado und gebratenen Fischstäbchen.
Und wer Fischstäbchen bevorzugt, der packt sie zusammen mit Rotkohl und Crème fraîche in einen leckeren Fischstäbchen-Burrito. © Einfach Tasty
Zwei Teller gefüllt mit einem bunten Bohnensalat mit Avocado, Paprika und Mais.
Noch einfacher ist die Zubereitung von diesem Sattmacher-Bohnensalat mit Avocado. Denn hier muss man eigentlich nur ein paar Konservendosen öffnen und fertig. © Einfach Tasty
Von oben fotografiert: Eine Schale gefüllt mit einem griechischen Reissalat mit Gurke, Tomate, Zwiebeln, Feta und Minze.
Ein paar mehr Handgriffe erfordert dieser erfrischende Sattmacher-Salat. Aber es lohnt sich, denn das Rezept, für einen griechischen Reissalat mit Minze ist echt gut.  © Einfach Tasty
Goldbraune Apfelküchlein, die in Zimt-Zucker gewendet wurden
Zum Abschluss noch was Süßes, denn auch Desserts haben das Zeug für ein leckeres und sättigendes Mittagessen. Ein gutes Beispiel sind Omas Apfel-Quark-Küchlein oder... © Einfach Tasty
Milchreis mit Kirschen.
...ein süßer Milchreis, wie von Oma, der mit wenigen Zutaten schnell selbst gemacht ist. Dazu noch heiße Kirschen, Apfelkompott oder Pflaumenmus – sooo lecker. © Westend61/IMAGO

So einfach kann man die Bärlauch-Quiche selber zubereiten:

  1. Für den Teig: Mehl, Butter, Ei und Salz in einer Schüssel zu einem Mürbeteig verkneten. Den Teig in eine Folie wickeln und etwa 30 Minuten kaltstellen.
  2. Für die Füllung: Bärlauch waschen, trocken tupfen und fein hacken. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln.
  3. Sahne, Milch, Eier, Käse, Bärlauch, Zwiebel, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Muskatnuss in einer Schüssel verrühren.
  4. Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  5. Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in eine gefettete Tarteform (24 Zentimeter Durchmesser) legen. Den Teigrand mit einer Gabel mehrmals einstechen. Anschließend die Füllung auf den Teig gießen.
  6. Die Quiche im Backofen etwa 40-45 Minuten backen, aus dem Ofen nehmen und zehn Minuten abkühlen lassen. Mit Ei bestreichen und weitere zehn Minuten backen. Nach Geschmack mit Bärlauchblättern garnieren und servieren. Guten Appetit!
Ob als schnelles Mittagessen, herzhaftes Abendessen oder Fingerfood beim Brunch – die Bärlauch-Quiche passt zu jedem Anlass. Das einfache Rezept gibt es hier. (Symbolbild)

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Quiche: ein herzhafter Klassiker aus Frankreich

Quiche ist ein herzhafter Kuchen aus Mürbeteig, der mit einer Füllung aus Eiern, Sahne und Käse gebacken wird. Der Ursprung liegt in Lothringen, einer Region im Nordosten Frankreichs. Die klassische Quiche Lorraine wird mit Speck, Zwiebeln und Käse zubereitet. Es gibt jedoch unzählige Varianten, die mit verschiedenen Zutaten, wie Gemüse, Fleisch, Fisch oder Pilzen, gefüllt werden können. Wie wäre es mit einer vielfältigen Auswahl an Quiche-Rezepten für jeden Geschmack – von Mini-Apfel-Preiselbeer-Quiches mit Ziegenkäse oder Räucherlachs und Spinat bis hin zu einer herzhaften Lauch-Quiche mit Speck oder einer bunten Gemüsequiche mit Möhren und Zucchini?

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Rubriklistenbild: © Pond5 Images/IMAGO

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