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Suppen und Eintöpfe

Grüner Genuss: Blitzschnelle Spargelcremesuppe aus nur fünf Zutaten

Auch aus grünem Spargel lässt sich eine himmlische Spargelcremesuppe kochen – und das in nur zwanzig Minuten.

Eine wärmende Spargelcremesuppe ist wohl die perfekte Mahlzeit für durchwachsene Frühlingstage. Und auch für die schnelle Feierabendküche ist der saisonale Klassiker durchaus geeignet. Denn mit frischem grünen Spargel und nur vier weiteren Zutaten haben Sie in zwanzig Minuten eine gesunde Gemüsesuppe gezaubert. Mit etwas frischem Brot aufgetunkt, schmeckt die grüne Spargelcremesuppe einfach nur köstlich.

Saisonaler Spargel: So lässt er sich genießen

Nachdem Sie frischen Spargel auf dem Frischemarkt oder im Supermarkt ersteigert haben, stehen Sie nun wohl oder über vor der Qual der Wahl. Denn ob grün oder weiß – das saisonale Stangengemüse lässt sich zu zahlreichen Köstlichkeiten verarbeiten.

Diese grüne Spargelcremesuppe aus nur fünf Zutaten ist in zwanzig Minuten fertig und schmeckt einfach nur köstlich. (Symbolbild)

Wie wäre es zum Beispiel mit einer leichten Spargel-Pasta in Zitronen-Parmesan-Soße? Wenn es etwas schneller gehen soll, empfiehlt sich jedoch eher eine cremige Gnocchi-Spargel-Pfanne oder aber ein herrlich knuspriger Bratkartoffel-Salat mit grünem Spargel.

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Zutaten für eine himmlische Spargelcremesuppe mit grünem Spargel

Für etwa vier Portionen Suppe benötigen Sie:

  • 500 g grüner Spargel
  • 3 Schalotten
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 80 ml Kochsahne
  • 1 EL Butter
  • Salz und Pfeffer

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So schnell haben Sie grüne Spargelcremesuppe gekocht

  1. Zunächst den Spargel gründlich waschen und trocknen. Das untere Drittel der Stangen schälen und die holzigen Endstücke abschneiden. Die Schalotten schälen und fein würfeln. Die Spargelstangen in grobe Stücke schneiden.
  2. Lassen Sie die Butter in einem großen Topf zergehen und braten Sie den Spargel mit den Schalotten für einige Minuten in der heißen Butter an. Löschen Sie das Gemüse abschließend mit der angerührten Gemüsebrühe ab. Lassen Sie alles nach kurzem Aufkochen für etwa zehn Minuten bei mittlerer Temperatur köcheln.
  3. Abschließend den Spargel sowie die Schalotten pürieren und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wahlweise durch ein Sieb drücken und mit etwas frischem Schnittlauch garnieren. Guten Appetit!

Junges Gemüse und zarte Kräuter – zehn Gerichte, die Sie im Frühling nicht versäumen dürfen

Kohlrabi-Salat mit Apfel, Rucola, roten Zwiebeln und Pekannüssen
Kohlrabi kann viel mehr als Rahmgemüse: Als Salat mit Apfel, Rucola, roten Zwiebeln und Pekannüssen ist er eine gelungene Abwechslung.  © Panthermedia/Imago
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Ob weißer oder grüner Spargel – wer das Stangengemüse liebt, sollte es mal in einer Frittata mit Feldsalat probieren. © Cavan Images/Imago
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Junge Bundmöhren kann man von der Wurzel bis zum Grün aufessen. Besonders gut schmecken sie mit den ersten Kartoffeln des Jahres. © agefotostock/Imago
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Ein grünes Shakshuka: Reichlich Spinat, Petersilie und Spiegeleier – pikant gewürzt mit Kreuzkümmel, Chili und orientalischen Gewürzen. © Panthermedia/Imago
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Minze ist eine tolle Zutat in diesem Erbsensüppchen, da sie dem jungen Gemüse noch einen Frische-Aromakick gibt. © Panthermedia/Imago
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Eine Poké Bowl mit Lachs, Radieschen, zarten Sojabohnen und jungen Salatblättern
Hawaii lässt grüßen: Eine Poké Bowl mit Lachs, Radieschen, zarten Sojabohnen und jungen Salatblättern kommt frühlingsleicht daher. © Panthermedia/Imago
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Mehr Frühling geht nicht: Zucchini-Nudeln (Zoodles) mit grünem Spargel, Erbsen und Basilikumpesto. © agefotostock/Imago
Rhabarberstrudel
Auch wenn Rhabarber ein Gemüse ist, macht er sich mit seiner feinen Säure perfekt in süßen Gerichten wie einem Strudel.  © Panthermedia/Imago
Ein Pfännchen mit Kaiserschmarren, Erdbeeren und Basilikum
Das Beste kommt zum Schluss: Kaiserschmarren mit Erdbeeren und Basilikum sind ein Dream-Team. © Westend61/Imago

Tipp: Die grüne Spargelcremesuppe lässt sich wunderbar mit ein wenig frischem Schnittlauch garnieren und mit etwas Weißbrot servieren.

Rubriklistenbild: © Pond5 Images/Imago

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