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Dorothea Perkusic beantwortet Fragen rund um „Leben“ und „Liebe“

Ich langweile mich schnell - Was kann ich tun, um in einer Partnerschaft glücklich zu werden? 

Mann Beziehung Langeweile Trennung Symbolbild
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Mann Beziehung Langeweile Trennung Symbolbild

In unserer Service-Rubrik „Liebesfragen“ können unsere Plus-Abonnenten Dorothea Perkusic unter dem Betreff „Liebesfragen“ Fragen rund um die Themen „Leben“ und „Liebe“ stellen. Jeder Ratsuchende bekommt von der Einzel- und Paartherapeutin eine persönliche Antwort. Ausgewählte Fragen werden immer montags hier anonymisiert veröffentlicht.

Frage eines Mannes:

Ich bin 52 Jahre alt und derzeit Single. Ich hatte viele Beziehungen in meinem Leben und war einmal ein paar Jahre verheiratet. Das Problem ist, ich langweile mich schnell und suche dann wieder nach einer neuen Frau, von der ich denke, dass sie besser zu mir passt. Ich hätte gern eine feste Beziehung für mein Leben. Ich halte mich eigentlich nicht für bindungsunfähig und es geht mir auch nicht um sexuelle Abwechslung. Was kann ich tun, um in einer festen Beziehung glücklich zu werden?

Antwort von Dorothea Perkusic:

Es kann verschiedene Gründe haben, dass Sie Single sind. Entweder haben Sie Angst vor festen Bindungen, was Sie bereits ausgeschlossen haben. Es kann auch sein, dass Sie die richtige Frau schlichtweg noch nicht gefunden haben, oder Sie laufen vor Ihrem Glück davon.

Für mich stellt sich weniger die Frage, was Sie langweilt, dafür sind Sie mitunter selbst verantwortlich. Fragen Sie sich stattdessen, was Sie in Ihrem Leben, auf Ihrer Suche und in Ihren Beziehungen nicht zulassen und damit vermeiden und weshalb. Manche Menschen „erlauben“ sich selbst unbewusst gar nicht, sich frei zu entfalten. Anstatt Ihre individuellen Wünsche als erstrebenswert und möglich zu priorisieren, werden diese in eine Schublade der Unmöglichkeiten gesteckt und man scheitert immer wieder an dem Versuch, sich zufrieden zu geben.

Ich gebe Ihnen ein paar Fragen an die Hand, die Sie sich selbst in Ruhe beantworten können, um einen genaueren Blick hinter Ihre eigenen Kulissen werfen zu können:

Dorothea Perkusic auf Instagram 

Welche Erwartungen haben Sie? Kennen Sie Ihre eigenen Wünsche und Ansprüche wirklich? Haben Sie in einer Beziehung schonmal klar kommuniziert was Sie sich vorstellen und gezeigt, wer und wie Sie sind, oder passen Sie sich eher an oder versuchen zu gefallen? Sind Sie offen für Kompromisse?

Wovon genau fühlen Sie sich schnell gelangweilt? Versuchen Sie zu reflektieren und schreiben Sie sich Ihre Gedanken dazu am besten auf. Es darf Ihnen ruhig etwas Aufwand und Mühe machen, schließlich möchten Sie ja glücklich werden. Es ist wichtig, dass Sie sich selbst kennen, Ihre eigenen Verhaltensmuster erkennen und vor allem auch verstehen. Anders können Sie nichts verändern. Durchleuchten Sie Ihre gewohnten und längerfristig weniger befriedigenden oder weniger erfolgreichen Muster. So können Sie daran arbeiten, diese zu überwinden.

Muss es Ihrer Ansicht nach in einer oder anders ausgedrückt „der richtigen“ Beziehung von Anfang an perfekt passen oder darf die Beziehung sich entwickeln und wachsen?

Wieviel Zeit und Bemühungen investieren Sie in eine Beziehung? Liebe und Partnerschaft sind stets auch Investitionen. Wachstum und Entwicklung erfordern kontinuierliche Pflege, Auseinandersetzung, Aufgeschlossenheit, etwas Disziplin und Engagement. Eine Liebesbeziehung ist ein Herzens-Projekt. Überlegen Sie, wie Sie mit Projekten (zum Beispiel im Beruf oder bei der Urlaubsplanung oder dem Erreichen von Zielen) umgehen, die Sie richtig begeistern, bei denen Sie mit Hingabe und Leidenschaft dabei sind. Vergleichen Sie das mit Ihrem Engagement in Beziehungen. Was fällt Ihnen auf?

Sind Sie gut darin, zu sagen, was Sie brauchen oder passen Sie sich eher an? Sich aktiv mit einzubringen ist die Grundlage für eine tiefe Verbindung. Genauso wie ehrliche und offene Kommunikation. Über Gefühle, Bedürfnisse und auch Sorgen zu sprechen, stärkt die emotionale Ebene. Zudem lassen sich damit Missverständnisse vermeiden.

Ein wichtiger Aspekt ist aus meiner Sicht Selbstwachstum. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf die Beziehung, die Stärken und Schwächen Ihrer Partnerin und welches Maß der Erfüllung oder Spannung Sie durch Ihre Partnerin erfahren. Es geht um Ihr persönliches Wachstum. Verfolgen Sie Ihre eigenen Ziele und Interessen. So bleiben Sie als Individuum erfüllt und bereichern Ihre Beziehung durch Ihre eigene Entwicklung. Darüberhinaus sind Sie so weniger abhängig davon, dass Ihre Beziehung, beziehungsweise Ihre Partnerin, spannend, interessant und passend ist, sondern übernehmen selbst Verantwortung für Ihr Bedürfnis nach Spannung, Abwechslung und Ausgeglichenheit. Vereinfacht: vielleicht ist es nicht die Partnerin, mit der Sie sich langweilen, sondern Sie selbst.

Dorothea Perkusic

Sie haben eine Frage rund um die Themen Leben & Liebe?

Schreiben Sie an Einzel-, Paar- und Sexualtherapeutin Dorothea Perkusic. Alle Fragen werden beantwortet, ausgewählte anonymisiert veröffentlicht.

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