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Frischetest: Spargel

Ratgeber mit Tipps und Tricks: frischen Spargel erkennen und richtig lagern

Die Spargelzeit ist für viele ein kulinarischer Höhepunkt des Jahres. Doch wie kann man sicherstellen, dass der Spargel, den man kauft, wirklich frisch ist?

Mit dem Frühling klopft auch die Spargelsaison an die Tür, und die Auswahl an frischem Spargel und leckeren Rezepten, wie asiatische Spargel-Pfanne, Baked-Feta-Pasta mit grünem Spargel und Spargel-Schinken-Cannelloni, ist groß. Doch wie stellt man sicher, dass man wirklich frischen Spargel kauft? Hier ein paar Hinweise, die dabei helfen, die Frische von Spargel zu beurteilen – ganz gleich, ob es sich um die weiße oder die grüne Variante handelt.

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Prall und glänzend: So sieht frischer Spargel aus, egal ob grün oder weiß. Doch es gibt noch weitere Hinweise, auf die man beim Kauf achten sollte. (Symbolbild)

1. Wie man erkennt, dass der Spargel frisch ist: der Spitzentest

Zuerst wirft man einen Blick auf die Spitzen des Spargels. Bei weißem Spargel sollten die Spitzen fest verschlossen sein, während sie bei grünem Spargel aufgrund des Wachstums an der Erdoberfläche bereits leicht geöffnet sein können. Unabhängig von der Farbe signalisieren pralle und glänzende Stangen, sei es in sattem Grün oder strahlendem Weiß, dass der Spargel frisch ist. Risse oder schlaffe Texturen sind Warnsignale.

Geschlossene Spitzen bei weißem Spargel und leicht geöffnete Spitzen bei grünem Spargel sind ein Zeichen für Frische. (Symbolbild)

2. Wie man erkennt, dass der Spargel frisch ist: Schnittstellen begutachten

Ein weiteres wichtiges Merkmal sind die Anschnitte am unteren Ende der Stangen. Diese sollten frisch und feucht aussehen, keinesfalls trocken oder bräunlich. Ein leichter Druck auf die Schnittstelle sollte einen angenehm aromatischen Duft freisetzen – das ist ein Zeichen für die Frische. Aber Achtung: Frischer Spargel bricht leicht, also sollte man vorsichtig sein!

Frühlingserwachen am Esstisch: 25 köstliche Rezeptideen, die Lust auf mehr machen

Draufsicht auf ein rundes Holztablett, auf dem frischer Bärlauch sowie ein paar Bärlauch-Gnocchi liegen.
Bärlauch-Gnocchi sind eine köstliche Variante der traditionellen Gnocchi, bei der frischer Bärlauch dem Teig eine würzige Note verleiht und jeden Bissen zu einem Geschmackserlebnis macht. © Shotshop/IMAGO
Schnelle Ofen-Bärlauch-Pasta mit Lachs, Cherrytomaten und Frischkäse.
Die Bärlauch-Pasta mit Frischkäse und Lachs ist eine köstliche Kombination aus zarten, mit Bärlauch aromatisierten Nudeln, cremigem Frischkäse und herzhaftem Lachs, die im Ofen zubereitet wird. © Einfach Tasty
Bärlauchbutter mit Baguette.
Bärlauchbutter ist ein köstlicher Brotaufstrich und passt perfekt zu frischem Brot, Baguette oder Brötchen.  © Westend61/IMAGO
Bärlauchpesto-Zopf aus Pizzateig.
Dieser Bärlauchpesto-Zopf ist einfach zu backen und mit seinem cremigen Pesto, dem knusprigen Teig und dem herzhaften Parmesan ein perfektes Frühlingsrezept.  © Pond5 Images/IMAGO & Jil Wernicke/Photoshop
Blick von oben auf eine ganze Bärlauch-Quiche.
Ob vegetarisch, herzhaft mit Speck und Zwiebeln oder raffiniert mit Lachs und Erbsen – das Rezept für eine Bärlauch-Quiche bietet unzählige Möglichkeiten.  © Pond5 Images/IMAGO
Mehrere Muffins aus Blätterteig gefüllt mit einem Bärlauchpesto auf einem Teller
Bärlauch-Cruffins sind eine einzigartige und köstliche Fusion aus fluffigen Croissants und Muffins mit einem intensiven Geschmack von Bärlauch. © Einfach Tasty
Auf einem Teller ist ein bunter Frühlingssalat mit Spargel, Kohlrabi, Radieschen, Feta, Quinoa, Blattsalat, Tomaten und Gurken angerichtet
Dieser köstliche Salat aus zartem Spargel, cremigem Feta und nahrhaftem Quinoa eignet sich perfekt als leichtes Mittag- oder Abendessen. © Einfach Tasty
In einem tiefen Teller ist Eiersalat mit Spargel und Schinken zu sehen. Daneben liegen kleine runde Pumpernickel Scheiben.
Eiersalat mit zartem Spargel und herzhaftem Kochschinken ist eine köstliche Frühlingsvariation des klassischen Eiersalats. © Einfach Tasty
Eine Schüssel mit Tortellini-Salat mit grünem Spargel, Speck, Radieschen, Zuckerschoten, Rucola, Feta und Frühlingszwiebeln
Bei dem Rezept für einen frühlingshaften Tortellini-Salat ergänzt die milde Schärfe der Radieschen, die leichte Bitterkeit des grünen Spargels. Den besonderen Kick erhält der Salat durch den Speck. © Einfach Tasty
Mini-Spargelquiches mit grünem Spargel und Blätterteig auf einem Brett.
Ob als Vorspeise oder als Fingerfood fürs Buffet, das Rezept für Mini-Spargelquiche aus Blätterteig ist vor allem im Frühling eine gute Wahl.  © Einfach Tasty
Blick von oben auf eine Auflaufform, gefüllt mit Schnitzel-Spargel-Röllchen.
Schnitzel-Spargel-Röllchen sind eine köstliche Kombination aus zartem Spargel und knusprig gebratenem Schnitzel, die abschließend mit Sauce hollandaise überbacken wird. © Einfach Tasty
Ein rechteckiger, knusprig gebackener Spargel-Flammkuchen mit Sauce Hollandaise in acht Stücke geschnitten
Spargel-Flammkuchen mit Sauce hollandaise ist ein köstlicher Klassiker mit cremiger Sauce und knackigem Spargel, perfekt für den Frühling. © Einfach Tasty
Blick von oben auf eine Auflaufform Spargelauflauf mit Kartoffeln, Schinken und Sauce hollandaise.
Für den Spargel-Auflauf mit Kartoffeln, Schinken und Sauce hollandaise werden alle Zutaten in einer Auflaufform zusammen zubereitet. Das spart Arbeit und Zeit. © Einfach Tasty
Eggs Benedict mit Schinken, porchiertem Ei, Sauce Hollandaise und grünem Spargel auf einem grauen Teller
Eggs Benedict mit grünem Spargel ist ein elegantes und gleichzeitig einfaches Gericht, perfekt für den Brunch oder ein leichtes Abendessen. Dabei werden pochierte Eier auf getoastetem Brot mit Sauce hollandaise und grünem Spargel serviert. © Einfach Tasty
Panna Cotta mit Orangensauce.
Spargel trifft Grapefruit in Form einer cremigen Panna Cotta. Dieses einfache Rezept zaubert ein raffiniertes Dessert, das Leichtigkeit und puren Frühlingsgenuss verspricht. (Symbolbild) © Addictive Stock/IMAGO & Jil Wernicke/Photoshop (KI-generiert)
Selbstgemachtes Rhabarberkompott in einem Glas.
Rhabarberkompott ist eine köstliche und erfrischende Fruchtkreation, die den unverwechselbaren Geschmack von Rhabarber in seiner besten Form einfängt.  © Panthermedia/IMAGO
Blick von der Seite auf einen Rhabarber-Baiser-Kuchen auf einer Tortenplatte.
Der Rhabarber-Baiser-Kuchen vereint die erfrischende Säure des Rhabarbers mit der süßen und luftigen Textur von Baiser zu einem unvergesslichen Genusserlebnis. © Einfach Tasty
Ein quadratisches Stück Rhabarberkuchen mit Streuseln und Schmand auf einem rosa Teller. Im Hintergrund sind weitere Stücke gestapelt zu stehen.
Rhabarberkuchen mit Streuseln und Schmand ist ein leckeres und leichtes Gebäck, das sich perfekt zum Kaffee oder als Dessert genießen lässt. © Einfach Tasty
Zwei Glasflaschen mit Rhabarbersirup, daneben Rhabarberstangen.
Rhabarbersirup ist eine erfrischende und aromatische Möglichkeit, die säuerliche Note des Rhabarbers in Getränken, Desserts und anderen Gerichten zu nutzen. © Westend61/Imago
Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Amarettini - und einer Kugel Vanilleeis.
Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Amarettini ist die perfekte Mischung aus süß, sauer und knusprig. Der Crumble ist einfach zu backen und kann je nach Geschmack variiert werden. © Einfach Tasty
Ein Teller mit einem sommerlichen Salat mit Erdbeeren, Tomaten, Walnüssen und Camembert.
Aus Erdbeeren kann man nicht nur süße Desserts oder Kuchen machen, sondern auch einen fruchtigen Sommersalat mit Tomaten, Walnüssen und Camembert. © Einfach Tasty
Luftige Basilikum-Mousse mit Erdbeeren geschichtet in Gläsern.
In Gläsern dekorativ geschichtet ist eine Basilikum-Mousse mit Erdbeeren der Hingucker auf jedem Frühlingsbuffet.  © Einfach Tasty
Blick von oben auf mehrere Stücke Erdbeer-Pudding-Schnitten auf einer Tortenplatte. Rundherum liegen Erdbeeren.
Das Rezept für den einfachsten und besten Erdbeerkuchen vom Blech überzeugt durch einen schnellen Rührteig, cremigen Vanillepudding und süßen Erdbeeren. © Einfach Tasty
Grün, pink, beige Kekse auf einem Teller. Daneben Schüsseln mit Matcha-Pulver und Erdbeer-Pulver
Matcha-Erdbeer-Cookies sind japanische Leckereien sind nicht nur optisch ein Highlight, sondern auch geschmacklich ein Erlebnis sind. © Einfach Tasty
Ein Poke Cake mit Erdbeerfüllung und Sahnetopping. Als Garnierung Erdbeeren, Limettenabrieb und Limettenspalten.
Dieser Erdbeer-Poke Cake, ein TikTok-Trendrezept, kombiniert frische Erdbeeren, lockeren Rührteig und eine cremige Sahneschicht zur frühlingshaften Perfektion. © Einfach Tasty

3. Der Soundcheck

Ein kleiner, aber aufschlussreicher Test: Reibt man zwei Spargelstangen aneinander, quietscht frischer Spargel. Dies kann allerdings auch durch Feuchtigkeit während der Lagerung verursacht werden, daher ist es wichtig, auch die anderen Kriterien zu berücksichtigen. Beim Einkauf sollte man darauf achten, ob der Spargel lose oder verpackt angeboten wird. Lose Stangen lassen sich besser auf Frische prüfen als in Plastik eingeschweißte. Ist der Spargel verpackt, ist es wichtig, dass die Enden gut sichtbar sind, um die Frische zu beurteilen.

Wie man Spargel lagert und haltbar macht

Damit der Spargel seine Frische und Knackigkeit behält, ist es ratsam, ihn aufrecht stehend in einem Glas oder einem Behälter mit kaltem Wasser zu lagern. (Symbolbild)

Ist der Spargel einmal gekauft, gibt es verschiedene Methoden, ihn frisch zu halten. Unbeschädigte, ungeschälte Stangen kann man locker in ein feuchtes Küchentuch einwickeln und im Gemüsefach des Kühlschranks lagern. So bleiben sie für zwei bis drei Tage frisch. Grüner Spargel, der tendenziell weniger empfindlich ist, kann sogar ohne Schälen eingefroren werden und bleibt bis zu sechs Monate haltbar. Wer seinen Spargel nach dem Kauf ein paar Tage frisch halten möchte, behandelt ihn am besten wie einen Blumenstrauß. Einfach die Enden frisch anschneiden und den Spargel in ein Glas Wasser stellen. Im Kühlschrank hält er sich so ein paar Tage länger knackig. Geschälter weißer Spargel sollte hingegen in Plastikfolie gewickelt und nicht länger als einen Tag gelagert werden. Für ausführlichere Informationen zur Lagerung von Spargel gibt es bei Einfach Tasty einen weiterführenden Artikel.

Mit diesen Tipps ist man gut gerüstet, um beim nächsten Einkauf die Crème de la Crème des Spargels auszuwählen. Und wenn man schon mal den perfekten Spargel in der Hand hat, warum nicht ein paar einfache Rezepte ausprobieren? Vielseitige Spargel-Rezepte findet man bei Einfach Tasty.

Rubriklistenbild: © Herrmann Agenturfotografie/IMAGO

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