Heute bleibt die Küche kalt
Elf Gerichte, die man nicht kochen muss und so für Abkühlung an heißen Sommertagen sorgen
Der Sommer ist großartig, aber nicht unbedingt, wenn man in einer Küche, bei 36 Grad im Schatten, kochen soll. Bei diesen leckeren Gerichten bleibt der Herd aus.
Man stelle sich vor: Ein langer, heißer Sommertag steht an und die Sonne brennt vom Himmel. Die Hitze ist erdrückend, man schwitzt und auch die Ventilatoren sorgen nicht für die ersehnte kühle Brise. Und plötzlich knurrt der Magen... Mist! Die Vorstellung, sich in eine heiße Küche zu stellen, um eine Mahlzeit zuzubereiten, klingt wirklich alles andere als verlockend. Doch keine Sorge, es gibt zahlreiche leckere Gerichte, die man ganz ohne Herd, Backofen und Co. zubereiten kann. Also lassen wir die Töpfe und Pfannen links liegen und freuen uns auf erfrischende und einfache Sommergerichte. Die machen satt und sorgen für einen kühlen Kopf.
Die leckersten Gerichte, wenn es einfach viel zu heiß zum Kochen ist:
Um zum Rezept zu gelangen, klicke einfach auf den Link:
- Wassermelonensalat mit Feta und Minze
- Chinesischer ‚smashed‘ Gurkensalat
- Bunter Bohnensalat mit Avocado
- Spanische Gazpacho
- Wassermelonen-Gazpacho
- Eiersalat-Sandwiches
- Fruchtiger Curry-Hähnchensalat mit Mandarine
- Avocado-Bruschetta
- Tomate-Mozzarella-Aufstrich
- Regenbogen-Bowl mit Lachs und Quinoa
- Süße Blue Spirulina Bowl
Fünf einfache Tipps, um effektiv für Abkühlung zu sorgen
Und falls die leckeren Rezeptideen von Einfach Tasty noch nicht „cool“ genug sind, versuche es doch mal so:
- Wasser, Wasser, Wasser – viel Trinken!
- Kühle Dusche oder Bad – sorgt für Erfrischung und senkt die Körpertemperatur.
- Helle, leichte und luftige Kleidung – ermöglicht die Luftzirkulation, sodass Schweiß besser verdunsten kann.
- Kühlende Tücher oder Eispackungen – wirken im Nacken, an den Handgelenken oder auf der Stirn wahre Wunder.
- Entspannung – Stress kann die Wahrnehmung der Hitze verstärken, daher einfach mal eine Pause einlegen und durchatmen.
Mit coolen Tipps und köstlichen Sommergerichten, die nicht gekocht werden müssen, kann man heiße Tage viel entspannter aushalten und sogar genießen. Dazu noch das ein oder andere eiskalte Getränk – herrlich!
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