Mit Karate fitauch über 50

Beim Karate sind sie so richtig aktiv. Bereits 2020 hatten sie so einige Pläne, was ihren Sport betrifft. Sie wollten ihr Jukuren-Karate ins Leben rufen und „so nebenbei“ noch den Schwarzgurt im Karate ablegen. Schließlich ist man niemals zu alt, sportliche Erfolge zu feiern. Ganz besonders am Herzen lag ihnen aber stets, andere zu motivieren. Ihrer Meinung nach ist man niemals zu alt, um sich fit zu halten – oder zu machen.

2020 setzten sie ihre Pläne in die Tat um. Sie gründeten das Jukuren-Karate (Karate für ältere Menschen/Späteinsteiger). Die drei flotten Senioren sind selbst beim Karate des VfL Waldkraiburg aktiv. „50 Plus“ ist ein Trainingsangebot ihres Vereins, dem Budokwai Waldkraiburg. Ihr Ziel: Männer und Frauen Ü50 dazu motivieren, sich mittels Kampfsport fit zu halten. „Desto älter man wird, umso mehr lassen die Balance, die Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach. In unserem speziellen Senioren-Karate beschäftigen wir uns viel mit Atmung und Koordination. Das Mentale wird gestärkt. Mit Stockübungen trainieren wir die Koordination.

Damit kann man auch gut Schwindel bekämpfen“, erklärte Ernst Dörfler bereits 2020, als er mit seinen Freunden über die Pläne sprach. Er selbst hat auch noch mit knapp 70 große Freude an seinem Sport. Das bewies er auch bei der aktuellen Gürtelprüfung. Dörfler setzte ein klares Zeichen, indem er erfolgreich die Prüfung zum 1. DAN ablegte. Er möchte damit auch die Altersgruppe 50 Plus dazu animieren, mit Karate anzufangen und ehemalige Sportler selbst nach einer längeren Pause dazu bewegen, wieder aktiv zu werden.

Mit seiner Leistung verdient sich Dörfler großen Respekt: „Ernst ist der erste Karateka im Landkreis, der in diesem Alter seinen ersten DAN abgelegt hat. Als ich mit Karate anfing, war er mein Trainer. Schon damals konnte man stets auf ihn bauen und sich blind auf ihn verlassen“, sagt Achim Ljapoci, Vorstand Technische Leitung. Ernst zeige mit seiner unglaublichen Energie und seinem unermüdlichen Einsatz für den Verein, dass er auch noch mit knapp 70 in Bestform ist.

Dörfler selbst war nach einer langjährigen Sport-Pause erst vor zwei Jahren wieder aktiv in seinen Sport eingestiegen. Er gehörte mit Roland Gänsler und Heiko Franke zu den ersten Mitgliedern, die Karate in der Region bekannt gemacht hatten. Sie blieben dem Karate zwar treu, legten aber eine mehrjährige Kampfkunst-Pause ein. Nach der 50-Jahr-Feier der Karate-Abteilung kam der Entschluss: „Wir sind wieder dabei.“

Das weiß auch Vorstand Konrad Hell zu schätzen. „Das ist eine großartige Leistung von Ernst, dass er mit seinen 69 Jahren noch den ersten DAN macht.“ Erst vor drei Jahren wieder eingestiegen, würde Dörfler jetzt mit solch einer tollen Leistung glänzen. „In unserem Verein hat noch nie jemand in solch einem Alter den ersten DAN abgelegt. Das ist einmalig.“

Erst seit zwei Jahren wieder aktiv

Dörfler ist also der beste Beweis dafür, dass man auch als Senior zu sportlicher Höchstform auflaufen kann. Der nächste, der seinen DAN ablegen möchte, ist Roland Gänsler. Sicher ist, dass sie noch lange nicht ans Aufhören denken, denn wie man an Dörfler sieht, kann man auch mit 69 noch in Bestform sein. Ob für Dörfler mit seinem Schwarzgurt Schluss ist? Ljapoci glaubt nicht: „Er wird mit Sicherheit noch weitere Prüfungen ablegen. Aktuell macht er die Kyusho-Schulung. Wenn er dafür die Trainerlizenz hat können wir unser Sportangebot erweitern.“

Wer mitmachen will beim Jukuren-Karate, kann sich weiter informieren unter www.karate-waldkraiburg.de oder bei der VfL-Abteilung Karate bei Achim Ljapoci unter E-mail: achim.ljapoci@gmx.de