Familie nimmt gemeinsam ab - die Bilder danach sind unglaublich

Vorher-Nachher im Vergleich

Familie nimmt gemeinsam ab - die Bilder danach sind unglaublich

05.01.2018, 09:42 Uhr

Eine chinesische Familie will gemeinsam abnehmen – und schafft das Undenkbare. Nun zeigen sie stolz aller Welt ihre Vorher-Nachher-Bilder. Und die haben es in sich.

Eigentlich wollte Jesse nur seinen Vater vom Alkohol wegbringen und ihm wieder einen Sinn im Leben geben. Deshalb entschied er, seine Eltern bei sich und seiner schwangeren Frau vorübergehend einziehen zu lassen. Schließlich konnte Jesses Mutter zudem seine Frau in den ersten Monaten der Mutterschaft unterstützen.

Doch als der 32-Jährige sah, was der Alkohol aus seinem Vater gemacht hatte und wie dick er geworden war, überredete er seinen Vater, mit ihm gemeinsam abzunehmen. Dazu entwickelte der chinesische Fotograf ein sechsmonatiges Fitnessprogramm, das die beiden von März bis September 2017 strikt durchzogen.

Chinesische Familie will abnehmen - und sieht danach völlig verändert aus

Zuerst fingen sie mit strammen Spaziergängen an, dann begannen sie zu joggen und am Ende ging es für die beiden ins Fitnessstudio – zum Gewichte stemmen. Alle zehn Tage verglichen sie ihre Ergebnisse und steigerten die Intensität ihrer Workouts. Um diese festzuhalten, erstellten sie Vorher-Nachher-Bilder, auf denen die ganze Familie zu sehen ist.

Auch diese junge Frau hatte ihr Gewicht satt - und es dank Krafttraining fast halbiert.

Und der Erfolg kann sich wahrlich sehen lassen: Auf dem Nachher-Bild ist nicht nur deutlich zu sehen, dass alle stark an Gewicht verloren haben – sondern dass die beiden Männer richtig durchtrainiert sind, inklusive Waschbrettbauch. In nur wenigen Monaten haben Jesse und sein Vater das geschafft, wovon andere jahrelang träumen – mit viel Schweiß und Blut sind sie heute stärker, gesünder und fitter denn je.

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Zwar ist das Experiment bereits vorbei, doch die Familie hat bereits einhellig entschieden, dass sie ihr Sportprogramm weiter beibehalten wollen. Für sie ist das regelmäßige Training zu einem festen Bestandteil ihres Lebens geworden, den sie nicht mehr missen möchte. Doch noch viel wichtiger ist, fügt Jesse hinzu, dass sein Vater endlich wieder Selbstbewusstsein hat.

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Trampolinspringen in der Gruppe — Keine andere Sportart macht Groß und Klein so viel Spaß wie das Trampolin springen. Das Multi-Fitnesstalent für zu Hause ist für alle diejenigen, die zu faul sind, nach einem anstrengenden Bürotag nochmal außer Haus zu gehen. Und es lohnt sich - denn bereits in den 80er-Jahren konnte die NASA in einer Studie feststellen, dass Trampolin springen dreimal so effektiv wie Joggen ist. Zudem verbessert es Ihre Kondition und die Koordination. Kalorienverbrauch: bis zu 750 Kilokalorien pro Stunde. © Raquel Arocena/Imago

Gruppe während des Tae Bo-Trainings

Sie haben die Nase voll vom schnöden Fitnesstraining an den Geräten im Studio? Beim Tae Bo-Kurs kommt sicherlich keine Langeweile auf. Die dynamische Fitnesssport hält Sie mit Elementen aus Kickboxen und Aerobic mächtig auf Trab - und trainiert Arme und Beine intensiv. Durchhalten wird belohnt - Kalorienverbrauch: Satte 465 Kilokalorien pro Stunde. © Imago

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Nordic Walking ist ein Sport, den man in jedem Alter machen kann. Und das Tolle: Man braucht nur ein Paar Turnschuhe und zwei Walking-Stecken. Je nach Geschwindigkeit kann man bis zu 450 Kalorien pro Stunde verbrennen. © Imago

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Die Problematik am Joggen ist oftmals, dass es bei manchen auf die Knie gehen kann. Gelenkschonender ist hier Schwimmen. Zudem ist es besonders für Anfänger, aber auch Senioren oder Übergewichtige optimal geeignet, um fit zu werden oder zu bleiben. Vom Rückenkraulen bis hin zur Wassergymnastik ist für jeden etwas dabei. Kalorienverbrauch: 436 Kalorien pro Stunde bei zügigem Schwimmen. © Ilya Naymushin/Imago

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