So holt Ihr alles aus Eurer Versicherung raus
Bis zu 1200 Euro Erstattungsanspruch: Dieses Extra wird von Eurer Krankenkasse übernommen
Dass Arztbesuche, OPs und Medikamente von der Krankenkasse übernommen werden, ist den meisten klar. Doch die Versicherer bieten auch noch ein Budget für weitere Leistungen an – was nur von wenigen abgerufen wird:
Egal ob es um Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes geht: die beste Vorbeugung gegen jegliche Krankheit ist grundsätzlich ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und möglichst wenig Stress. Das wissen auch die Krankenkassen – die aus genau diesem Grund auch Zuschüsse zu Gesundheitskursen anbieten, die aber nur von wenigen Versicherten abgerufen werden.
Hier bekommt Ihr die fettesten Zuschüsse
Der Spitzenreiter unter den Krankenkassen ist dabei laut krankenkassen.de die Mobil Krankenkasse: Dort können Versicherte sich jährlich zwei Gesundheitskurse mit insgesamt bis zu 1200 Euro bezuschussen lassen. Zahlreiche andere Krankenkassen, wie zum Beispiel die Bergische Krankenkasse oder die Hanseatische Krankenkasse, unterstützen mit 500 bis 600 Euro jährlich. Die großen Versicherer liegen in der Tabelle etwas weiter unten: Die AOK, Barmer, die Techniker Krankenkasse sowie DAK Gesundheit finanzieren zwei Kurse pro Jahr mit insgesamt maximal 150 Euro. Dafür haben diese ein großes eigenes Kursangebot, das für ihre Versicherten manchmal sogar ganz kostenfrei ist. Es werden Bewegungskurse wie Aquafitness, Rückenschulen und Pilates angeboten, ebenso wie Ernährungsberatungskurse und Kurse zum Erlernen von Stressmanagement, zum Beispiel autogenes Training. Außerdem gibt es manchmal auch ein Online-Kursangebot, das Ihr nutzen könnt.
Was gilt für Euch?
Möchtet Ihr einen externen Kurs bezuschussen lassen, solltet Ihr Euch zunächst bei Eurer Krankenkasse über die Kriterien informieren, die dafür erfüllt sein müssen. In der Regel müssen die Kurse qualitätsgeprüft und damit zertifiziert für eine Bezuschussung sein. Welche Kurse das bei Euch in der Nähe sind, könnt Ihr mit einer Suche auf der Seite der Zentralen Prüfstelle Prävention herausfinden. Einige Krankenkassen haben auch eigene Finder auf ihren Webseiten. Besonders attraktiv: laut krankenkassen.de werden auch Kurse im Urlaub bezuschusst, solange diese qualifiziert sind.
Dann solltet Ihr Euch informieren, wie viel Euch zusteht: Oft stellen Krankenkassen zwar einen jährlichen Gesamtbetrag von 150 Euro zur Verfügung, pro Kurs ist die Kostenübernahme aber auf maximal 75 Euro, bzw. anteilig 80 Prozent oder ähnliches gedeckelt. Außerdem fordern manche Versicherer, dass eine Mindestanzahl an Terminen besucht werden muss, damit die Kosten übernommen werden. Die Rückzahlung erfolgt dann nach Beendigung des Kurses – zunächst müsst Ihr den Gesamtbetrag aber vorstrecken.
Übrigens: Auch Kinder haben einen Anspruch auf Gesundheitskurse, die von der Krankenkasse bezahlt werden, zum Beispiel Kurse gegen Prüfungsangst oder für mehr Bewegung – die Grundsteine für ein gesundes Leben können schließlich nicht früh genug gelegt werden.
fso
