Angebot der Rentenversicherung
Geheimtipp für Arbeitnehmer: Bezahlte Freistellung fürs Fitbleiben
Vorbeugung statt Reha: Beim Programm „RV Fit“ unterstützen Experten Ihre Gesundheit. Ihr Chef kann die Teilnahme nicht verbieten.
Das Präventionsprogramm „RV Fit“ hilft Menschen bis ins Rentenalter und darüber hinaus gesund zu bleiben. So steht es auf der Webseite der Deutschen Rentenversicherung (DRV). Die Versicherten sollen gesundheitliche Probleme und Risiken frühzeitig erkennen und aktiv angehen. Prävention statt Rehabilitation. Das Gute am Programm: Es ist kostenfrei und man wird vom Arbeitgeber unter Lohnfortzahlung freigestellt.
Prävention für Arbeitnehmer: Was ist RV Fit?
RV Fit ist ein kostenfreies Trainingsprogramm für Versicherte der DRV. Es soll zu einem besseren Lebensgefühl beitragen. Im Programm finden sich Muskelaufbau- und Ausdauertraining, Ernährungsberatung und Einkaufstipps sowie Stressmanagement und Entspannungsübungen. Teilnehmen dürfen alle, die aktiv berufstätig sind und bereits seit sechs Monaten arbeiten. Das Angebot richtet sich an Versicherte mit ersten körperlichen und/oder psychischen Beschwerden. Dazu zählt die DRV gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht und Stress- oder Schlafprobleme. Durch Präventionsmaßnahmen soll die Erwerbstätigkeit der Versicherten möglichst langfristig erhalten bleiben.
In der Startphase: Freistellung unter Lohnfortzahlung
Das Programm startet mit einer mehrtägigen Einführung, die ambulant oder stationär stattfindet. Dafür wird man von der Arbeit freigestellt. Mit Trainern und Ärzten erarbeitet man eine individuelle Zielsetzung. In der zweiten Phase wird regelmäßig trainiert. Vor oder nach der Arbeit nimmt man unter Aufsicht von Trainern an Gruppenkursen teil. Nach drei Monaten trainieren sie selbstständig weiter und bauen die Übungen in ihre Alltagsroutine ein. Ein halbes Jahr später gibt es eine Auffrischung. Ein- oder mehrtägig findet man mit Trainern und Ärzten heraus, was bisher erreicht wurde. Auch hier muss der Arbeitgeber Sie freistellen.
Wo kann ich mich anmelden?
Der Antrag kann online auf der Webseite der Deutschen Rentenversicherung gestellt werden. Dazu benötigen Sie lediglich ihre Versicherungsnummer. Bei Antragstellung durch eine dritte Person: Vollmacht oder Betreuungsurkunde sowie gültiges Personaldokument.
Wo wird trainiert?
Der Trainingsort kann aus den verfügbaren Einrichtungen ausgewählt werden. Auf der Webseite kann nach Einrichtungen in Ihrer Nähe gesucht werden.
Wie viel Zeit beansprucht RV Fit?
Die Startphase und die Auffrischung finden ganztägig statt. Dafür werden Sie von ihrem Arbeitgeber freigestellt. Die regelmäßigen Trainingstermine sind berufsbegleitend. Sie können vor oder nach der Arbeit trainieren.
Wie groß sind die Trainingsgruppen?
Eine Gruppe besteht aus maximal 15 Teilnehmern. Die Gruppen sind nach den jeweiligen Bedürfnissen der Teilnehmer zusammengestellt.
Kostenfreies Präventionsprogramm: Wie kommt es bei den Teilnehmern an?
RV Fit ist der breiten Bevölkerung wohl noch nicht bekannt. In Internetforen wie ihre-Vorsorge.de sind viele Menschen überrascht vom Angebot der Deutschen Rentenversicherung. „Wusste gar nicht, dass es so etwas gibt“, heißt es in einem Beitrag. Kritik findet man im Forum vor allem zu längeren Wartezeiten. „Bei mir sind zwischen Antragstellung und Bewilligung exakt 6 Monate vergangen – gestern war der Bescheid im Briefkasten, leider viel zu spät für mich.“ Mit dem Ablauf von RV Fit scheinen die meisten jedoch zufrieden. Ein Ex-Teilnehmer schreibt auf seinem persönlichen Blog: „Mein Ziel, Muskeln aufzubauen, habe ich erreicht, auch wenn es hier durchaus noch mehr werden darf. Außerdem konnte ich meine Beschwerden, insbesondere Verspannungen und Rückenprobleme, deutlich reduzieren.“
Rubriklistenbild: © Zoonar/IMAGO