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Tee zum Frühstück

Schwarz oder Grün: Welches Team hat die Nase vorn beim Kampf ums beste Heißgetränk?

Schwarztee oder Matcha Latte: Welches Getränk eignet sich besser, um morgens in Schwung zu kommen? Wie auch in der HBO-Serie muss man Farbe bekennen.

Passend zum Start der zweiten Staffel von „House of the Dragon“ entscheiden sich viele für eine Seite: Team Schwarz oder Team Grün? Diese Frage bezieht sich nicht nur auf die hitzigen Auseinandersetzungen in der Serie, sondern auch auf die morgendliche Teevorliebe.

Schwarztee oder Grüntee, was darf es beim Kampf um das beste Heißgetränk sein?

Matcha Latte im Glas.
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Das einfache Rezept für einen grünen Matcha Latte ist perfekt für einen gesunden Genuss zu jeder Tageszeit. (Symbolbild)
© Pond5 Images/IMAGO

Bei Einfach Tasty gibt es zahlreiche Rezepte für beide Teams: Während für Team Grün verschiedene Matcha-Rezepte wie Erdbeer-Matcha-Cookies oder Chia-Matcha-Pudding mit Granola und Früchten zur Auswahl stehen, findet Team Schwarz inspirierende Rezepte wie Chai Latte und erfrischenden Zitronen-Eistee.

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In diesem Artikel wird ein köstliches Matcha-Latte-Rezept vorgestellt, das nicht nur fantastisch schmeckt, sondern jeden auch voller Energie in den Tag starten lässt. Egal, ob man sich wie Rhaenyra Targaryen (Team Schwarz) oder Alicent Hightower (Team Grün) fühlt – hier findet jeder seinen perfekten Morgenkick – auch ohne Kaffee oder der eisgekühlten Variante davon.

Das einfache Rezept für Matcha Latte kommt mit nur vier Zutaten aus:

Einfach Tasty-Tipp: Für einen erfrischenden, kalten Matcha Latte, ein Glas mit Eiswürfeln füllen, anschließend die Milch und den Matcha hinzugegeben. Gut umrühren und den kühlen Matcha Latte genießen.

Matcha Latte im Glas.
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Ob Schwarztee oder Matcha Latte: Welches Getränk eignet sich besser, um morgens in Schwung zu kommen? (Symbolbild)
© Pond5 Images/IMAGO

Matcha – ein vielseitiges Multitalent

Matcha ist nicht nur ein aromatisches Getränk, sondern auch ein echtes Superfood. Es ist reich an Antioxidantien, fördert die Konzentration und kann den Stoffwechsel ankurbeln. Kein Wunder also, dass es gerade in stressigen Zeiten, wie sie in „House of the Dragon“ dargestellt werden, genau das Richtige ist, um ruhig und fokussiert zu bleiben.

19 kreative Frühstücksrezepte für einen gelungenen Start in den Tag

Frisch gebackene Brötchen auf einem Teller.
Frisch gebackene Weizenbrötchen sind der Inbegriff von Genuss am Morgen. Egal ob mit Butter und Marmelade, herzhaft belegt oder pur genossen, sie schmecken immer und machen ein Frühstück perfekt. © Bihlmayerfotografie/Imago
Frisch gebackene Weizenbrötchen auf einem Backblech.
Leckere und fluffige Frühstücksbrötchen ohne Hefe sind eine leckere Alternative, wenn es schnell und unkompliziert gehen muss. Mit diesem Rezept kann man sie in nur 30 Minuten genießen. (Symbolbild) © Pond5 Images/IMAGO
Gebackene Bagels mit Körnern und Saaten. Ein Bagel ist aufgeschnitten und mit Frischkäse bestrichen.
Bagels, die runden, ringförmigen Brotgebäcke, zeichnen sich durch ihre weiche Krume und glänzende Kruste aus. Vielseitig belegt, sind sie eine beliebte Wahl für herzhafte oder süße Variationen beim Frühstück oder als Snack. ©  Addictive Stock/IMAGO
Koreanisches Egg Drop Sandwich mit Bacon und Käse auf einem Teller. Im Hintergrund sind Eier, Bacon, Scheiblettenkäse und Schnittlauch zu sehen.
Das koreanische Egg Drop Sandwich ist derzeit ein absoluter Trend in der kulinarischen Welt. Mit seiner perfekten Kombination aus süßem, fluffigem Brot, cremigem Ei und herzhaften Füllungen revolutioniert dieses Sandwich das Frühstückserlebnis – ein Must-Try für alle Food-Liebhaber! © Sandra Keck/Einfach Tasty
Eggs Benedict mit Schinken, porchiertem Ei, Sauce Hollandaise und grünem Spargel auf einem grauen Teller
Eggs Benedict sind ein klassisches Frühstücksgericht, bestehend aus pochierten Eiern, Speck oder Schinken und einer Hollandaise-Sauce auf einem getoasteten English Muffin. Diese Variation mit grünem Spargel fügt eine frische, herzhafte Note hinzu, die dieses Frühstück zu einer wahren Delikatesse für Brunch-Liebhaber macht. © Einfach Tasty
Nahaufnahme eines Vollkornbrotes mit Räucherlachs, Avocado und pochiertem Ei auf einem Keramikteller.
Vollkornbrot mit Räucherlachs, Avocado und pochiertem Ei ist eine köstliche Fusion aus Aromen und Texturen. Diese geschmackvolle Kombination aus nährstoffreichem Vollkornbrot, gesunden Fetten und hochwertigen Proteinen macht das Gericht zu einem genussvollen und sättigenden Frühstück. © Pond5 Images/IMAGO
Nahaufnahme von einem Pilz-Omelette mit Brie und als Beilage Salat aus Babyspinat. Daneben liegen Eier und Spinat als Deko
Das Pilz-Omelette mit cremigem Brie verleiht dem klassischen Frühstück eine überraschende Wendung. Die harmonische Kombination von herzhaften Pilzen und zart schmelzendem Brie verleiht dem traditionellen Gericht eine kulinarische Raffinesse und sorgt für einen genussvollen Start in den Tag. © Einfach Tasty
Eine Schale Çilbir – türkische Eier mit Joghurt und Fladenbrot.
Çilbir ist ein traditionelles türkisches Frühstücksgericht, bestehend aus pochierten Eiern, die auf griechischem Joghurt serviert werden. Der unverwechselbare Geschmack wird durch eine großzügige Portion zerlassener Butter mit Paprikapulver erreicht, was diesem Gericht eine einzigartige und köstliche Note verleiht. © Einfach Tasty
Nahaufnahme von einer Schüssel gefüllt mit Granola, Joghurt und Apfelspalten. Im Hintergrund Granola abgefüllt in Gläsern
Selbstgemachtes Granola mit Joghurt und Apfelspalten ist die perfekte Verbindung von Crunch, Cremigkeit, Frische und fruchtiger Süße für einen energetischen Start in den Tag. © Einfach Tasty
Selbstgemachtes Knuspermüsli
Gesundes Knuspermüsli ist ein köstlicher Mix aus knusprig gebackenen Haferflocken, nahrhaften Nüssen und vitalstoffreichen Saaten. Diese harmonische Komposition vereint nicht nur eine knusprige Textur, sondern liefert auch eine Fülle an Energie und Nährstoffen. © Panthermedia/Imago
Zwei Schalen, gefüllt mit einem orientalischen Obstsalat, Joghurt und karamellisierten Nüssen. Umringt von diversen Zutaten. Von der Seite fotografiert.
Der süße orientalische Obstsalat ist eine verführerische Fusion exotischer Aromen. Saftige Früchte, wie Granatapfelkerne, Datteln und Feigen harmonieren mit einem Nuss-Crunch aus Pistazien und Mandeln und einem Hauch von Zitronenschale, um einen erfrischenden und zugleich sinnlich-süßen Genuss zu kreieren.  © Einfach Tasty
Bircher Müsli mit Beeren und Saaten.
Das klassische Bircher Müsli ist eine zeitlose Frühstücksoption, die aus Haferflocken, Milch, Zitronensaft, Äpfeln und Honig besteht und oft mit frischen Beeren und weiteren Knuspertoppings garniert wird, um einen ausgewogenen und nährstoffreichen Start in den Tag zu bieten.  © Panthermedia/IMAGO
Blick von oben auf 2 Schraubgläser, die mit zwei verschiedenen Overnight Oats im „Einfach Tasty“ Stil gefüllt sind.
Overnight Oats sind eine geniale Frühstücksoption, bei der Haferflocken über Nacht in Flüssigkeit eingeweicht werden. Durch diese einfache Zubereitung entsteht am Morgen ein köstliches und nährstoffreiches Frühstück, das mit Toppings nach persönlichem Geschmack verfeinert werden kann. © Einfach Tasty
Dutch baby pancake, ein Pfannkuchen aus dem Ofen, der mit Puderzucker bestreut und mit Erdbeeren garniert wurde.
Ofenpfannkuchen sind eine stressfreie und köstliche Variante des klassischen Pfannkuchens. Indem der Teig im Ofen gebacken wird, entsteht ein fluffiger Pfannkuchen mit einer Vertiefung in der Mitte, die sich ideal zum Füllen eignet. © Panthermedia/IMAGO
Ein Teller mit Low-Carb-Protein-Pancakes mit Heidelbeeren garniert und mit Quark serviert
Low-Carb-Protein-Pancakes sind eine köstliche und gesunde Variante des klassischen Frühstücksklassikers. Reich an Proteinen und arm an Kohlenhydraten bieten sie einen sättigenden Start in den Tag, ohne auf den Genuss fluffiger Pancakes zu verzichten. © Pond 5 Images/ IMAGO
Draufsicht von einem grünen Pfannkuchen auf einem Teller auf dem sich eine Füllung aus Pilzen, Zwiebeln, Paprika und Fetakäse befindet
Die gefüllten Kräuterpfannküchlein mit Pilzen, Zwiebeln, Paprika und Fetakäse sind leckere Pfannkuchen, bei denen der Teig mit frischem Rucola, Dill und Petersilie angereichert wird. Durch diese grünen Kräuter erhält der Teig nicht nur eine lebendige Farbe, sondern auch einen einzigartigen, würzigen Geschmack, der jeden Bissen zu einem frischen Genusserlebnis macht. © Einfach Tasty
Blick von der Seite auf einen Stapel Pancakes, die mit Schinken und Käse gefüllt sind. Eine Ecke wurde herausgeschnitten.
Gefüllte Pancakes mit Käse und Schinken sind eine unwiderstehliche Fusion aus fluffigen Pfannkuchen, herzhaftem Schinken und geschmolzenem Käse. Die süßliche Note der Pancakes harmoniert perfekt mit dem salzigen Schinken und dem cremigen Käse, um ein köstliches Frühstück oder einen herzhaften Snack zu kreieren. © Einfach Tasty
Seitlicher Blick auf zwei Gläser befüllt mit Kiwi-Apfel-Smoothies auf einem Holzbrett.
Wenn man morgens mal etwas anderes als Kaffee trinken möchten, sollte man dieses Rezept für einen gesunden Kiwi-Apfel-Smoothie ausprobieren. Die Kombination von Kiwi und Apfel verleiht dem Smoothie nicht nur eine belebende Frische, sondern versorgt den Körper auch mit einer Extraportion Vitamine und Energie. © Einfach Tasty
Eiweißshake mit Banane, Magerquark, Milch, Haferflocken und Leinöl.
Proteinshakes sind eine effiziente Möglichkeit, den Körper mit hochwertigem Eiweiß zu versorgen, was besonders für Sportler und Fitness-Enthusiasten relevant ist. Sie unterstützen den Muskelaufbau und bieten eine bequeme Option für ein proteinreiches Frühstück. © Pond5 Images/IMAGO

Schwarztee: Ein Klassiker mit Superfood-Potenzial

Während Matcha erst in den letzten Jahren zum Trend geworden ist, hat Schwarztee eine lange Tradition. Reich an Nährstoffen wie Koffein, Theanin, Antioxidantien, Fluorid und Kalium, wirkt er belebend und die darin enthaltenen Gerbstoffe zudem antibakteriell. In vielen Sorten und Geschmacksrichtungen erhältlich, ist er pur oder vielseitig in der Küche einsetzbar. Daher ist auch Schwarztee ein Klassiker mit Superfood-Potenzial für ein gesundes und genussvolles Leben!

House of the Dragon: Team Schwarz oder Team Grün?

In „House of the Dragon“ steht der Bürgerkrieg, bekannt als der Tanz der Drachen, im Mittelpunkt. Die Parteien werden oft als Team Schwarz und Team Grün bezeichnet, basierend auf den Farben, die Rhaenyra Targaryen und Alicent Hightower tragen. Team Schwarz unterstützt Rhaenyra, während Team Grün für Alicent steht. Diese Aufteilung bietet eine spannende Parallele zu den Teevorlieben. Bist du Team Schwarz(tee) oder Team Grün(Tee)? Das Quiz von Buzzfeed.de hilft bei der Wahl.

Für welches Team man sich entscheidet, spielt jedoch keine Rolle, wenn es darum geht, das perfekte morgendliche Getränk zu finden. Mit dem Matcha Latte-Rezept kann der Tag erfrischt und voller Energie beginnen – ganz gleich, welches Team bevorzugt wird. Einfach ausprobieren und herausfinden, welcher Tee am besten passt.

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In der PDF-Bibliothek von einfach-tasty.de findet man eine große Auswahl an Rezepten, die nach erfolgreicher Registrierung kostenlos heruntergeladen werden können. Die Vielfalt der angebotenen Rezepte lädt dazu ein, einen Blick in die PDF-Bibliothek zu werfen und Inspiration zu finden.

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Rubriklistenbild: © Pond5 Images/IMAGO

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