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Auf Spurensuche

Krankheitsanzeichen? Warum Stuhlgang manchmal im Klo schwimmt – und manchmal sofort untergeht

Man sitzt auf der Toilette und hat Klopapier in der Hand
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Anhand von Kot- und Urinproben können Ärzte einiges in Hinblick auf den Gesundheitszustand eines Patienten ableiten.

Sie wundern sich manchmal über die Beschaffenheit ihrer Ausscheidungen? Wenn Kot oben schwimmt, sind gasbildende Bakterien schuld, so Forscher.

Was wir essen und trinken, bestimmt, wie Kot und Urin beschaffen sind. Aber auch viele Stoffwechselvorgänge im Körper beeinflussen die Konsistenz und die Farbe unserer Ausscheidungen. Manchmal hart und dunkel, manchmal dünnflüssig und hellbraun: Stuhl kann die unterschiedlichsten Formen annehmen. Als am gesündesten gilt ein regelmäßiger schmerzfreier Stuhlgang, der „weich geformt“ ist, informiert Professor Heiner Wedemeyer, Direktor der gastroenterologischen Klinik an der Medizinischen Hochschule Hannover. „Gesunder Stuhl ist braun“, erklärt er weiter in einem Interview mit der Deutschen Presse-Agentur dpa.

Sehr helle bis weiße Farbe, wässriger Stuhl oder länger als drei Tage andauernde Pausen zwischen dem „großen“ Geschäft sollten Wedemeyer zufolge zum Arzt führen. Auch „schwimmender“ Kot kann ein Zeichen sein, dass etwas im Körper nicht stimmt.

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Darmflora bringt „den Stuhl zum Schwimmen“

US-amerikanische Forscher haben in einer im Oktober 2022 auf dem Fachportal Nature veröffentlichten Studie untersucht, warum Kot manchmal oben schwimmt. Im Tierversuch mit Mäusen konnte das Forscherteam um Nagarajan Kannan von der Mayo Clinic in Rochester (Minnesota) zeigen, dass die Darmflora wesentlich Einfluss nimmt. Die Schlussfolgerung nach Analyse der gesammelten Daten: Das Gas von Darmmikroben (Gesamtheit aller Mikroorganismen wie z.B. Bakterien im Darm) bringt „den Stuhl zum Schwimmen“, zitiert das Wissensportal Spektrum Studienleiter Kannan.

Die Analyse der auftreibenden Mäuse-Fäkalien zeigte, dass sie mehrere Gas erzeugende Bakterien enthielten. Diese führen bei Menschen zu erhöhter Methanproduktion und damit auch häufig zu Blähungen, heißt es in der Studie. Der Kot von Mäusen mit keimfreier Darmflora ging im Versuch im Wasser unter. Ob und welche Auswirkungen die Erkenntnisse aus der Studie auf die Gesundheit des Menschen haben können, wurde im Rahmen der Studie nicht untersucht.

Joghurt, Haferflocken, Brokkoli, Blumenkohl: Welche zehn Hausmittel gegen Verstopfung helfen

Schale mit Haferflocken
Tun Sie Ihrem Darm gerne schon zum Frühstück etwas Gutes und beugen Verstopfung vor: Ideal ist hier eine Portion Haferflocken, da die darin enthaltenen Ballaststoffe die Verdauung anregen. Mittlerweile allseits beliebt als Haferschleim, sogenanntes Porridge, nur mit Wasser oder gemischt mit Wasser und Milch (Verhältnis 2:1) zubereitet, da Milch in zu großen Mengen wiederum Blähungen und Verstopfung hervorrufen kann. Was vielen auch schmeckt, sind Haferflocken mit... (Symbolbild) © Anna Bogush/Imago
Naturjoghurt mit Beeren und etwas Müsli in einem Glas.
...Naturjoghurt! Dieser ist ideal, um den Stoffwechsel anzuregen und wirkt wahre Wunder, wenn es um Verstopfungen geht. Gleichzeitig hilft natürlicher Joghurt mit seinen probiotischen Milchsäurebakterien, die Darmflora aufzubauen. Gerne auch mit frischen Blaubeeren kombinieren, diese helfen zusätzlich gegen Verstopfung und wirken leicht abführend. (Symbolbild) © Petra Schneider-Schmelzer/Imago
Ein Glas Apfelsaft ist gut für die Verdauung und hilft gegen Verstopfung.
Für eine gute Verdauung ist es immer wichtig, viel zu trinken, ca. zwei Liter pro Tag, allem voran Wasser. Um Verdauungsproblemen und Verstopfung vorzubeugen, kann ein leckerer Apfeldirektsaft den Darm ankurbeln – warum nicht gleich am Morgen mit einem Glas in den Tag starten! Im besten Fall erst nach vier bis fünf Schlucken warmem Wasser, das nach dem Aufstehen und auf leeren Magen getrunken wird, so wird der Stoffwechsel angekurbelt. (Symbolbild) © Andreas Berheide/Imago
Schüssel mit Löffel Leinsamen
Was nicht nur zusätzlich zum morgendlichen Haferflocken-Porridge schmeckt, sondern auch wunderbar gegen Verstopfung hilft, sind Leinsamen. Ca. zwei Esslöffel in den Haferschleim hinzugegeben, unterstützt es den Darm und die Verdauung und hält sogar noch lange satt! (Symbolbild) © LMykola/Imago
Brokkoli-Erbsen-Salat in einer Schüssel
Zeit für Mittagessen! Wie wäre es mal mit einem gedünsteten Brokkoli-Erbsen-Salat? Beides ist reich an Ballaststoffen und bringt die Verdauung auf Trab. Zudem ist grünes Gemüse reich an Antioxidantien, wodurch sogenannter oxidativer Stress im Körper reduziert wird. Guten Appetit mit viel Entspannung inklusive! (Symbolbild) © CSP_fanfo/Imago
Kirschen in der Schale
Als erfrischender Nachtisch zu Mittag kommen dann noch Kirschen auf den Tisch. Sie schmecken nicht nur lecker, sondern beugen auch Verstopfung vor, indem sie mit ihrem hohen Ballaststoffanteil die Verdauung anregen. Gleichzeitig haben Kirschen einen höheren Kaliumgehalt und wirken somit leicht entwässernd. Gerade an heißen Tagen eine echte Erleichterung, da es somit Beinschwellungen entgegenwirkt. (Symbolbild) © Martin Wagner/Imago
Eine Schale mit Pflaumen
Kleiner Zwischensnack gefällig? Dann dürfen es ruhig frische oder getrocknete Pflaumen sowie Pflaumensaft sein. Dieses Steinobst ist bekannt für seine abführende Wirkung. Frische Pflaumen wirken gleichzeitig noch harntreibend. (Symbolbild) © CHENG ZHI PENG/Imago
Flohsamen in der Schüssel
Ein Teelöffel Flohsamen zum Saft hinzugegeben oder mit Wasser vermischt, wird der Stoffwechsel zusätzlich in Schwung gebracht. Verstopfungen lösen sich, dem Darm geht es besser. (Symbolbild) © Birgit Reitz-Hofmann/Imago
Sauerkraut im Top
Für den Hunger zwischendurch bietet sich eine kleine Portion Sauerkraut, pur mit Kümmel oder in Form von Saft an. Es gibt Energie und hilft auch gegen Verstopfung und Verdauungsbeschwerden. (Symbolbild) © Dar1930/Imago
Blumenkohlsuppe
Zum Abendessen gibt es nun eine köstliche und leichte Blumenkohlsuppe, in Gemüsebrühe. Mit Stoffwechsel-anregender Paprika verfeinert, haben Verdauungsprobleme und Verstopfung keine Chance. (Symbolbild) © GoooDween123/Imago

Schwimmender Stuhlgang als Anzeichen einer Krankheit?

Oben schwimmender Stuhl lässt den Forschenden zufolge Rückschlüsse darüber zu, wie die Darmflora eines Lebewesens beschaffen ist. Ob der Fakt, dass Stuhlgang in der Toilette nach oben treibt, auf Krankheiten hindeuten kann, muss noch näher wissenschaftlich geprüft werden.

Es gibt aber Hinweise darauf, dass der schwimmende Stuhlgang Anzeichen eines Malabsorptionssyndroms sein kann. Dabei handelt es sich um den Oberbegriff für Erkrankungen, bei denen die Nährstoffe aus der Nahrung im Dünndarm nicht richtig aufgenommen werden können. Wie das Fachportal MSD Manuals informiert, sprechen oben schwimmender Stuhl, der sich schwer wegspülen lässt, und sehr klebriger Kot, für eine solche Malabsorptionsstörung. Ursache dafür könne eine gestörte Aufnahme von Fetten im Verdauungstrakt sein, was zur Folge habe, dass der Stuhl übermäßig viel Fett enthält, so die MSD Manuals-Information.

Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren RedakteurInnen leider nicht beantwortet werden.

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