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Positve Glaubenssätze

Meghan Markle: Ihr selbstbewusstes Mantra in vier Worten trägt sie immer bei sich

Meghan Markle scheint von Selbstzweifeln befreit durchs Luxusleben jenseits jeder royalen Verpflichtung zu gehen. Vielleicht auch Dank ihres Mantras, dass sie sich stets vor Augen hält.

Summerland/Santa Barbara – Meghan Markle (43) hatte mit ihrem Auftritt im Buchladen am Vorabend des zweiten Todestages der verstorbenen Großmutter ihres Mannes Prinz Harry (39) für Kopfschütteln gesorgt. Die Herzogin von Sussex hielt eine Rede bei der Eröffnung des Buchladens „Godmothers“ in Summerland in Kalifornien, in der Nähe der Millionenvilla der Sussexes in Montecito gelegen. Nicht ganz uneigennützig.

Meghans Rede im Buchladen promotete auch ihr und Prinz Harrys Werke

Prinz Harrys umstrittene Memoiren „Spare“ und Meghans Kinderbuch „The Bench“ waren prominent in der Ausstellung unter „Our Local Authors“ im neuen Store zu sehen und weil der Weg nicht weit ist, kam Meghan am 12. September nach ihrer heftig kritisierten Rede am Todestages Queen Elizabeths II. (96, 2022) schon wieder im Buchlanden vorbei.

Meghan Markle: Ihre Verwandlung vom Serien-Star zur Herzogin von Sussex

Meghan Markle hat an der Seite von Prinz Harry eine bemerkenswerte Entwicklung durchgemacht. Die Bilder zeigen einen Zeitraum von zehn Jahren: Vom Serienstar zur Herzogin von Sussex.
Meghan Markle hat an der Seite von Prinz Harry eine bemerkenswerte Entwicklung durchgemacht. Die Bilder zeigen einen Zeitraum von zehn Jahren: Vom Serienstar zur Herzogin von Sussex. Links: Meghan Markle 2025 bei ihrer Lifestyle-Serie „With Love, Meghan“. Rechts: Zehn Jahre früher bei der Verleihung der CFDA Vogue Fashion Fund Awards in New York. © picture alliance/dpa/PA Media | Netflix & D. Van Tine/Future Image/Imago
Meghan (damals 25, re.) im Jahr 2006 in Gesellschaft von US-Schauspielkollegin Mandy Moore („This Is Us“, 3. von re.) beim Ausgehen in Southampton.
Rechts: Die 25-jährige Meghan zusammen mit US-Schauspielerin Mandy Moore (damals 22, bekannt aus „This Is Us“) bei einem Ausflug in Southampton. Zu dieser Zeit wirkte die heutige Herzogin von Sussex noch sehr jugendlich. © Rob Rich/Imago
Meghan Markle (mit 27 Jahren) besucht die „60th Annual Primetime Emmy Awards“ in der Walt Disney Concert Hall in Los Angeles. Stolz posiert sie im freizügigen „kleinen Schwarzen“.
Die 27-jährige Meghan Markle bei den Emmy Awards 2008 in Los Angeles. Sie trägt ein elegantes schwarzes Minikleid. © Zuma Wire/Imago
Ab 2011 spielt Meghan sieben Jahre lang in der Erfolgsserie „Suits“ die New Yorker Anwaltsgehilfin Rachel Zane. Den toughen Business-Style hat sie danach im Schlaf drauf.
Von 2011 bis 2018 spielte Meghan in der Serie „Suits“ die Anwaltsgehilfin Rachel Zane. Diese Rolle prägte ihren eleganten Business-Look nachhaltig. © USA Network/Imago
Doch Meghan ist wandelbar. Das Bild zeigt sie ebenfalls 2010. Seit sie als Jungschauspielerin ihr Fernsehdebüt in einer Episode der Seifenoper „General Hospital“ gegeben hat, sind schon acht Jahre vergangen.
Meghan zeigt sich vielseitig. Dieses Bild stammt ebenfalls aus dem Jahr 2010. Acht Jahre nach ihrem Fernsehdebüt in „General Hospital“ (2002) wirkt sie in Jeans und Pullover noch sehr unbeschwert. © Liane Hentscher/Imago
Meghan Markle bei der Verleihung der 12 CFDA Vogue Fashion Fund Awards in den Spring Studios New Y
Bei den Vogue Fashion Fund Awards 2015 in New York erschien die 34-jährige Meghan in einem silbernen Glitzerkleid mit dramatischem Augen-Make-up. © Dennis Van Tine/Imago
Meghan Markle bei den „Women In Television Celebration presented by Hearts on Fire Diamonds and Olay“ im Sunset Tower Hotel in Los Angeles
Ein Jahr später, im Januar 2016, trug Meghan einen auffälligen roten Lippenstift. Dass sie im Herbst Prinz Harry kennenlernen und später Herzogin werden würde, konnte sie sich bei dieser Veranstaltung in Los Angeles noch nicht vorstellen. © Admedia/Imago
Meghan Markle und Prinz Harry zeigen sich gemeinsam bei den Invictus Games im September in Toronto.
Tatsächlich: Meghan Markle und Prinz Harry zeigten sich 2016 gemeinsam bei den Invictus Games in Toronto. Beim Rollstuhl-Tennis unterhalten sie sich lebhaft. Beide tragen legere Kleidung und wirken entspannt. © Rick Madonik/Imago
Prinz Harry und Meghan Markle sind auf Royal Tour durch Australien an Tag sieben.
Ein halbes Jahr später reisten Prinz Harry und Meghan nach Australien. Meghan trägt wenig Make-up und erscheint in einem ärmellosen Kleid mit lockerem Haarknoten und großer Sonnenbrille sehr leger. © Doug Peters/Imago
Prinz Harry und Meghan Markle verkünden im Garten des Kensington Palastes ihre Verlobung.
Bei der Verlobungsbekanntgabe am 27. November 2017 trägt Meghan ein elegantes Outfit. Ihr weißer, taillierter Mantel des kanadischen Labels „Line The Label“ wurde schnell sehr beliebt, während die Aufmerksamkeit hauptsächlich ihrem Verlobungsring galt, der Diamanten aus dem Schmuck von Prinzessin Diana enthält. © i-Images / Pool
Prinz Harry nimmt Meghan nach ihrer Verlobung mit nach Wales.
Prinz Harry und Meghan besuchen Wales. Dabei wird erstmals Kritik an Meghans Auftreten geäußert. Kritisiert werden ihre Frisur und lose Haarsträhnen sowie ihr Verhalten vor Kameras. Diese Aspekte werden in britischen Medien diskutiert. © Anwar Hussein/Imago
Prinz Harry und Meghan Markle auf dem Weg zu den Endeavour Fund Awards in der Goldsmith Hall in London.
Bei gemeinsamen Auftritten von Prinz Harry und Meghan wirkt Meghan sehr professionell und geschäftsmäßig. Das Foto zeigt sie bei den Endeavour Fund Awards in London. © Pete Maclaine/Imago
Prinz Harry und Meghan Markle besuchen Social Bite in Edinburgh, Schottland.
Meghan zeigt weiterhin einen natürlichen, unprätentiösen Stil. Bei einem Besuch in Edinburgh besuchen Harry und Meghan eine Hilfsorganisation für Obdachlose. Meghan winkt zurückhaltend und wirkt etwas unsicher. Die öffentlichen royale Rolle ist Neuland. © Trevor Adams/Imago
Zu Prinz Harrys Welt gehört auch die gesamte royal Family, die hier beim Commonwealth Service in der Westminster Abbey zusammenkommt.
Prinz Harry ist Teil der ehrwürdigen königlichen Familie, die sich beim Commonwealth-Gottesdienst in der Westminster Abbey versammelt. Meghan wirkt auch in ihrem eleganten Outfit unsicher und erscheint beinahe fehl am Platz. Kate und William treten deutlich selbstbewusster auf. © Starface/Imago
Beim Dawn Service in London zum Anzac Day im April 2018 sieht Meghan perfekt aus.
Beim Dawn Service in London zum Anzac Day – dem Gedenktag für Australien, Neuseeland und Tonga – wirkt Meghan im April 2018 bereits etwas niedergeschlagen. Ihr Outfit hingegen ist tadellos. Obwohl es kein fröhlicher Anlass ist, zeigt sie angemessenes Verhalten und guten Stil. © i-Images/Imago
Meghan und Harry sind am 19. Mai 2018 in Windsor ein strahlendes Hochzeitspaar
Alle Sorgen sind vergessen: Am 19. Mai 2018 geben sich Meghan und Harry in Windsor als strahlendes Hochzeitspaar das Jawort. In unzähligen Vergleichen ihres Hochzeitskleides mit dem ihrer Schwägerin Kate Middleton wird Meghans Stil durchweg als weniger klassisch, aber moderner und origineller beschrieben. © i Images/Imago
Mit Stars wie Venus Williams und Vogue-Ikone Anna Wintour sitzt Meghan Markle in der Loge beim Tennisturnier in New York
Ein Jahr später, im September 2019, hat Meghan bereits eine völlig andere Stellung. Ihr Sohn Archie ist geboren. Nun sitzt sie mit Stars wie Venus Williams (damals 39) und Vogue-Ikone Anna Wintour (damals 68) in derselben Loge. Bei den US Open in New York macht die gebürtige Amerikanerin eine gute Figur. © John Palmer/Imago
Prinz Harry und Meghan Markle besuchen die Endeavour Fund Awards im Mansion House in London.
Nun stimmt alles mit ihrem gesellschaftlichen Ansehen überein: Stil, Frisur, Haltung und Stimmung. Erneut besucht das Herzogspaar die Endeavour Fund Awards, diesmal im Mansion House. Meghan scheint zunehmend zu sich selbst und ihrem eigenen Stil zu finden. Doch hinter den Kulissen rumort es bereits. Etwa ein Jahr später, am 1. April, legten beide endgültig ihre royalen Pflichten ab. © Doug Peters/Imago
Prinz Harry und Meghan Markle im Jahr 2022: Die Herzogin glänzt von Kopf bis Fuß in Weiß gekleidet am Rande der Invictus Games in Den Haag.
Prinz Harry und Meghan im Jahr 2022: Die Herzogin glänzt in ihrem weißen Outfit von Kopf bis Fuß. Ihr Stil wird häufig nachgeahmt, ihre Frisur ist längst zu ihrem Markenzeichen geworden. © Sem van der Wal/Imago
Meghan Markle steht nach dem Dankgottesdienst zum 70. Thronjubiläum von Queen Elizabeth vor der St. Paul’s Cathedral.
Zum 70. Thronjubiläum von Queen Elizabeth II. (1926–2022) nahmen Prinz Harry und Meghan am Dankgottesdienst mit der königlichen Familie teil. Neben Zara Tindall und weiteren Familienmitgliedern zeigte sich die Herzogin nun von ihrer besten Seite. Das Verhältnis ist zwar noch angespannt, aber mit elegantem Stil hat Meghan längst keine Schwierigkeiten mehr. Die ehemalige Seriendarstellerin ist vollends zur Herzogin von Sussex geworden. © Doug Peters/Imago
Prinz Harry (li.) und die mit Prinz Archie schwangere Herzogin Meghan (re.) treffen zur Verleihung der Endeavour Fund Awards ein. Zu dem Zeitpunkt plante das Paar schon den Bruch mit dem Königshaus, wie sie in ihrer Aufarbeitung erklärten.
Prinz Harry (li.) und die mit Prinz Archie schwangere Herzogin Meghan (re.) treffen zur Verleihung der Endeavour Fund Awards ein. Zu dem Zeitpunkt plante das Paar schon den Bruch mit dem Königshaus, wie sie in ihrer Aufarbeitung erklärten. © Tolga Akmen/dpa
Später sorgten die Enthüllungen von Harry und Meghan in ihrer Netflix-Dokumentation „Harry & Meghan“ für Aufregung. Hier ist eine private Szene zu sehen, für die der Streaming-Dienst viel Geld bezahlt hat.
Später sorgten die Enthüllungen von Harry und Meghan in ihrer Netflix-Dokumentation „Harry & Meghan“ für Aufregung. Hier ist eine private Szene zu sehen, für die der Streaming-Dienst viel Geld bezahlt hat. © Courtesy Of Prince Harry/Netflix/dpa
Prinz Harry (re.) und seine Frau Meghan (li.) waren am 6. September 2022 im Rahmen der Invictus Games in Düsseldorf. Von den deutschen Fans wurde das Herzogspaar gefeiert.
Prinz Harry (re.) und seine Frau Meghan (li.) waren am 6. September 2022 im Rahmen der Invictus Games in Düsseldorf. Von den deutschen Fans wurde das Herzogspaar gefeiert. © Henning Kaiser/dpa
Queen Elizabeth II. starb am 8. September und erschütterte damit das Land. Am 10. September führte dies dazu, dass die zerstrittenen Paare wieder zusammenkamen: Prinzessin Kate (li.) und Prinz William (2ter von li.) auf der einen Seite, Prinz Harry (3ter von li.) und seine Frau Meghan (re.) auf der anderen Seite. Besonders Kate und Meghan standen dabei im Vergleich zueinander.
Queen Elizabeth II. starb am 8. September und erschütterte damit das Land. Am 10. September führte dies dazu, dass die zerstrittenen Paare wieder zusammenkamen: Prinzessin Kate (li.) und Prinz William (2ter von li.) auf der einen Seite, Prinz Harry (3ter von li.) und seine Frau Meghan (re.) auf der anderen Seite. Besonders Kate und Meghan standen dabei im Vergleich zueinander. © Kirsty O'connor/dpa
Mittlerweile hat sich Meghan unabhängig von Prinz Harry als Geschäftsfrau etabliert. Hier ist sie in einer Szene aus ihrer neuen Netflix-Lifestyle-Serie „With Love, Meghan“ zu sehen, in der prominente Gäste auftreten und Tipps zum Kochen, Gärtnern und Bewirten gegeben werden.
Mittlerweile hat sich Meghan unabhängig von Prinz Harry als Geschäftsfrau etabliert. Hier ist sie in einer Szene aus ihrer neuen Netflix-Lifestyle-Serie „With Love, Meghan“ zu sehen, in der prominente Gäste auftreten und Tipps zum Kochen, Gärtnern und Bewirten gegeben werden. © Netflix/dpa

Mit einem großen Sonnenhut aus Stroh (Janessa Leone, 197 Euro) auf dem Kopf, einem blauen Sweater (Annie Bing, 442 Euro) und einer Pilotensonnenbrille von Ray-Ban schien die Herzogin von Sussex bei ihrer Stippvisite laut people.com kurz hören zu wollen, wie die Geschäfte so laufen. Oder suchte sie ein Geschenk für Prinz Harrys bevorstehenden Geburtstag am 15. September?

Wie funktioniert Affirmation?

Man erarbeitet sich mithilfe kurzer, treffender Aussagen, die man mantraartig wiederholt, im Laufe der Zeit eine positive Denkweise. Durch die ständigen Wiederholungen manifestiert sich diese Denkweise im Unterbewusstsein und bewirkt allmählich eine Veränderung des eigenen Denkens, Fühlens und Handelns. Das Ziel der positiven Affirmationen ist es, ein glücklicheres Leben zu führen und zu größere Zufriedenheit zu kommen.

Meghan Markles süßer Schlüsselanhänger offenbart ihr Mantra, das sie ständig vor Augen hat

Als sie den Buchladen verließ, hielt Meghan ihr Handy, eine Miniclutch und ihren ledernen Schlüsselanhänger in der Hand. Besonders der lederne Anhänger in Form eines Streichholzbriefchens mit dem aufgedruckten Motto: „Take what you need“ (dt. Nimm dir, was du brauchst) von Designer Anya Hindmarch (280 Euro), fiel auf. Im Inneren des Anhängers verbergen sich die „Streichhölzer“, die jedes einen Text tragen: „Eine Umarmung“, „Liebe“, „Geduld“, „ein Lächeln“, „ein Freund“, „eine Hand“, „Ruhe“ und „ein Ohr“ ist darauf zu lesen. Betrachtet man Meghans Lebensreise von der Schauspielerin zur Herzogin, scheint das Motto Programm zu sein.

Meghan Markle und Prinz Harry gehen seit bald zehn Jahren gemeinsam durchs Leben. Ob Meghans Motto „Nimm dir, was du brauchst“ daran beteiligt war, steht in den Sternen.

Auch Prinz Harry ist mit dem neuen Buchladen verbunden. Laut des Magazins Town & Country war es der Herzog, der den Namen für die Neueröffnung auf den Weg brachte. Auf seiner Lesung von „Spare“ in Beverly Hills dankte er Oprah Winfrey, Kosmetik-Mogulin Victoria Jackson und der Literaturagentin Jennifer Rudolph Walsh und nannte sie seine drei „fairy godmothers“ (dt. seine drei „guten Feen“). Als die Pläne für den Laden Gestalt annahmen, sagte Winfrey offenbar zu den beiden anderen Gründerinnen: „Es gibt wirklich nur einen Namen, den man dem Laden geben kann: „Godmothers“.

Mit einem Buch als Geschenk für Prinz Harrys dürfte Meghan sich eher nicht zufriedengeben. Der Herzog von Sussex erwartet zu Beginn seines 40. Lebensjahres das beträchtliche Erbe seiner Urgroßmutter Queen Mum. Verwendete Quellen: people.com

Rubriklistenbild: © ThomasxCordy/Imago

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