Mediziner rät: Steigen Sie nur in diesem Kleidungsstück in den Flieger

Gesundheit geht vor

Mediziner rät: Steigen Sie nur in diesem Kleidungsstück in den Flieger

29.05.2019, 16:21 Uhr

Schick zum Flughafen? Lieber nicht?
© picture alliance/dpa/Holger Hollemann

Flugreisen gehören zum Alltag dazu, sind aber immer noch ein kleines Abenteuer - auf das man sich gut vorbereiten sollte. Zum Beispiel mit diesem Kleidungsstück.

Egal, ob zum Geschäftstermin, zur Familie oder in den Urlaub - Flugreisen sind mittlerweile alltäglich geworden. Wohin die Reise geht, entscheidet aber darüber, wie Sie sich auf den Flug vorbereiten sollten. Viele Lifestyle-Magazine propagieren dabei, dass man sich für einen Flug immer top gestylt anziehen sollte... Schließlich bewegt man sich ja in der Öffentlichkeit. Ein Tipp, der fatale Folgen haben könnte!

Gerade auf Langstreckenflügen gilt es nämlich, sich möglichst bequem zu kleiden. Das hat sogar gesundheitliche Gründe, wie der Internist Andreas Lysson gegenüber dem Express rät. In der Kabine herrsche auf Reiseflughöhe weniger Druck als am Boden. "Das bedeutet für die Passagiere, dass sich alles aufbläht, die Gase im Körper ausdehnen. Die enge Anzughose wirkt dann noch enger, das ist unbequem." Locker im Jogger ist also die Devise.

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Nur in Jogginghose ins Flugzeug

Nicht nur das bequeme Sitzen ist in der Jogginghose viel einfacher. Auch die wichtige Bewegung während des Fluges fällt so leichter: "Viele Airlines bieten im Entertainmentsystem Anleitungen zur Gymnastik. Das sieht vielleicht komisch aus, hilft aber sehr." In Sachen Thrombosevorbeugung sind Passagiere in Jogginghose oder Leggings also deutlich im Vorteil. Setzen Sie also demnächst lieber auf bequeme Kleidung, wenn Sie nach langen Flugreisen gesund und munter am Zielort ankommen wollen.

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Das perfekte Outfit für einen Langstreckenflug im Überblick

bequeme Hose, die nicht einschneidet (Jogginghose, Leggings, Stoffhose mit Bündchen)
atmungsaktives Baumwoll-Shirt
Sweatjacke oder Kapuzenpulli für den Zwiebellook - in der Kabine kann es kalt werden
Turnschuhe - Ziehen Sie die Schuhe kurz nach dem Start aus, da die Füße anschwellen.
dicke Socken - halten die Füße warm, wenn die Schuhe ausgezogen sind
auf Gürtel und Schnallen verzichten
Schal oder Poncho, falls die Klimaanlage zu kalt eingestellt ist
Thrombosestrümpfe

Noch ein guter Tipp: Warum Sie kurz vor einer Flugreise auf keinen Fall zum Zahnarzt gehen sollten

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Diese Dinge sollten Sie im Flugzeug unbedingt beachten

Mit diesen Tricks bleibt der Platz im Flugzeug neben ihnen möglicherweise frei: Wählen Sie einen Sitzplatz links - die rechte Seite ist im Flugzeug die beliebtere. Am unattraktivsten ist zudem der Gangplatz im hinteren Drittel des Flugzeugs, nämlich Sitzplatz 19C. Vermeiden Sie die Reihen sechs und sieben, diese Plätze sind bei Reisenden extrem beliebt. Außerdem gilt: Seien Sie schnell. — Mit diesen Tricks bleibt der Platz im Flugzeug neben ihnen möglicherweise frei: Wählen Sie einen Sitzplatz links - die rechte Seite ist im Flugzeug die beliebtere. Am unattraktivsten ist zudem der Gangplatz im hinteren Drittel des Flugzeugs, nämlich Sitzplatz 19C. Vermeiden Sie die Reihen sechs und sieben, diese Plätze sind bei Reisenden beliebt. Außerdem gilt: Seien Sie schnell. © pixabay

Ihr Flugticket enthält sensible Daten zu Ihrer Person. Schreddern Sie es also nach der Reise. So kann es nicht in die falsche Hände gelangen. © dpa

Beim Start und der Landung werden die Lichter im Flugzeug ausgeschaltet. Dies stellt eine Vorsichtsmaßnahme dar: Die Beleuchtung wird an die äußere Umgebung angepasst, damit sich die Augen der Passagiere und der Crew an die Dunkelheit gewöhnen und im Ernstfall eine bessere Orientierung und Sicht haben. © pixabay

An Flughäfen kommen täglich tausende Reisende aus der ganzen Welt an. Die Anzahl an Keimen ist daher besonders hoch. Waschen Sie sich also auf Flughafen-Toiletten besonders gut die Hände. © pixabay

Jedes Flugzeugfenster hat ein kleines Loch: Es stellt eine Art Entlüftungsventil dar und sorgt dafür, dass die Luft im Steigflug heraus- und im Sinkflug hineinströmen kann. Dadurch wird im Flugzeug der richtige Luftdruck aufrecht erhalten.

Ein Fehler, den viele Menschen nach der Flugbuchung machen: Sie informieren sich nicht weiter über mögliche Änderungen. So kann man oftmals Geld sparen.

Ein Fehler, den viele Menschen nach der Flugbuchung machen: Sie informieren sich nicht weiter über mögliche Änderungen. So kann man oftmals Geld sparen. © pixabay

Kennen Sie den Begriff "Boeing Belly"? Getränke mit viel Kohlensäure können im Flugzeug Blähungen auslösen. Schuld daran sind die Druckverhältnisse in der Luft.

Kennen Sie den Begriff "Boeing Belly"? Getränke mit viel Kohlensäure können im Flugzeug Blähungen auslösen. Schuld daran sind die Druckverhältnisse in der Luft. © iStock/ddub3429

Fensterläden im Flugzeug sind bei Start und Landung offen: Denn die Crew muss im Notfall freie Sicht nach draußen haben.

Fensterläden im Flugzeug sind bei Start und Landung offen: Denn die Crew muss im Notfall freie Sicht nach draußen haben. © pixabay

Durch den Druck in der Kabine verändern sich unsere Geschmacksnerven leicht. Dadurch schmeckt uns auch Tomatensaft hoch über den Wolken besser: Die Säure der Tomaten wird nicht so stark wahrgenommen.

Wenn Sie abergläubisch sind, haben Sie Glück: Sie werden in einem Flugzeug niemals die Sitzreihe 13 antreffen. Manche Fluggesellschaften vermeiden auch noch Reihe 17, da diese Zahl in einigen Ländern ebenfalls als Unglückszahl angesehen wird.

Piloten dürfen während des Fluges nicht das Gleiche essen: Das ist zwar keine offizielle Regelung, wird aber von Piloten gerade auf Langstreckenflügen berücksichtigt. Der Grund: Um einer möglichen Lebensmittelvergiftung vorzubeugen, wird verschiedenes Essen serviert.

Dass Tomatensaft an Bord besser schmeckt, haben Forscher am Fraunhofer-Institut nachweisen können. Der Grund: In einem Flugzeug nehmen die Geschmacksnerven wegen des anderen Luftdrucks und der geringeren Luftfeuchtigkeit anders wahr.

Durch verschiedene Faktoren schmeckt das Essen im Flugzeug hoch oben in der Luft tatsächlich besser. Unter anderem liegt das am Geräuschpegel und dem Luftdruck, der unsere Geschmacksnerven verändert.