Im Kampf gegen Burnouts
Das ist Impulsgeberin Sabine aus Emmerting
Die Magazine ROSENHEIMERIN und CHIEMGAUERIN suchen gemeinsam mit OVB24 die „Impulsgeberin 2025“. Das Ziel dabei ist es, engagierten Frauen aus der Region eine Plattform zu geben, um auf gemeinnützige Projekte aufmerksam zu machen. Unsere nächste Kandidatin ist Sabine.
Burnout – ein Begriff, der unsere Gesellschaft immer stärker betrifft. Sabine, ehemals Krisenexpertin im Insolvenzgeschäft, hat diese Erschöpfung selbst erlebt. Heute setzt sie sich ehrenamtlich dafür ein, anderen Betroffenen Wege aus dem Burnout zu zeigen. Ihr Werkzeug: Das ABC Café (Anderes Burnout Café), ein Projekt, das sie als ehrenamtliches Mitglied des Bundesverbands Burnout & Depression e.V, betreut. Sabine ist 40 Jahre alt und wohnt in Emmerting im Landkreis Altötting.
Ein geschützter Raum für Austausch und Hoffnung
Seit Oktober 2024 moderiert Sabine das ABC Café Südost-Oberbayern online. Jeden zweiten Donnerstag im Monat schafft sie gemeinsam mit ihrer Co-Moderatorin einen Raum, der Betroffenen Halt und Perspektiven bietet. Mithilfe von Coaching-Prinzipien werden Ressourcen gestärkt und erste Schritte zur Veränderung entwickelt. „Es ist mehr als eine Selbsthilfegruppe. Es ist eine Brücke hin zu mehr Gelassenheit und Hoffnung“, erklärt Sabine in ihrer Bewerbung zur Impulsgeberin 2025.
Warum Sabine sich engagiert
Die Motivation für ihr Engagement liegt in ihrer eigenen Geschichte. 2016/2017 erlebte Sabine selbst, wie Burnout das Leben dominieren kann. 36-Stunden-Arbeitstage und ständiger Druck führten sie an ihre Grenzen. Der Ausstieg war schwierig, aber lebensverändernd. Heute möchte sie anderen helfen, diesen Schritt zu wagen – auch jenen ohne finanzielle Mittel oder direkten Ausstiegsmöglichkeiten.
Burnout sichtbar machen
Für Sabine ist Burnout kein individuelles, sondern ein gesellschaftliches Phänomen. Mit ihrem Engagement will sie Aufmerksamkeit schaffen und Betroffenen zeigen, dass sie nicht allein sind. „Burnout darf kein Tabu bleiben. Plattformen wie das ABC Café bieten echte Unterstützung.“
Das ABC Café ist nicht nur ein Treffpunkt – es ist ein Ort der Veränderung. Sabine lebt nach dem Prinzip „Gemeinsam wachsen“ und gibt Betroffenen die Hoffnung zurück, die sie selbst einst suchte. (nt)
