Aus Angst vor einer Infektion, legen sie dann entweder mehrere Lagen Toilettenpapier auf den WC-Sitz – oder sie gehen darüber in die Hocke. Doch genau das sei nicht nur sehr unbequem, sondern sogar noch schädlicher für den Körper als sich hinzusetzen, behauptet jetzt die Gesundheitstherapeutin Brianne Grogan.

Infektionen, Muskelkrämpfe & Co.: Expertin warnt davor, auf der öffentlichen Toilette in die Hocke zu gehen

"Das Problem hier ist, dass die Beckenbodenmuskeln, der Hüftrotator sowie die Oberschenkel-, Bauch- und Rückenmuskulatur beim Urinieren extrem angespannt sind", erklärt sie gegenüber der britischen Tageszeitung The Conversation. "Diese Anspannung im Beckengürtel macht es schwer, dass der Urin fließen kann. Oftmals muss man daher mehr drücken, damit das geschieht. Doch häufiges Drücken, um Wasser zu lassen, kann zu einem Beckenorganvorfall führen", so Grogan weiter. Außerdem soll durch die Hocke die Blase eventuell nicht vollständig entleert werden, was schließlich eine Zystitis zur Folge haben kann.

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Doch was soll frau stattdessen tun? Grogan rät dazu, sich lieber auf den WC-Sitz zu setzen. Schließlich wäre das Risiko nur sehr gering, sich eine Entzündung oder dergleichen einzufangen. "Die meisten Darmkrankheiten entstehen durch Hand-zu-Mund-Übertragen von Bakterien. Diese sind oftmals das Ergebnis einer fäkalen Verunreinigung durch Hände, Essen und Oberflächen", berichtet Dr. Freestone, klinischer Mikrobiologe der University of Leicester.

Außerdem haben wir zwei praktische Schutzmechanismen gegen Infektionen von außen. Einerseits produziert der Körper eine Schicht mit "guten" Bakterien und Pilzen die "wie ein hocheffektiver Schutzschild funktioniert", so Freestone. Und zweitens ist da noch das Immunsystem, welches fiese Erreger sehr gut abwehren kann.

Daher empfiehlt es sich, sich das nächste Mal auf einer öffentlichen Toilette hinzusetzen – und, wer mag, kann ruhig antibakterielle Feuchttücher mitnehmen.

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jp

Achtung: An diesen Stellen in der Wohnung wimmelt es nur so vor Keimen

Nach dem Duschen ein flauschiges Handtuch – was gibt es Schöneres? Doch würden Sie noch genauso denken, wenn Sie wüssten, welche Körperausdünstungen sich schon nach einmaliger Benutzung darauf befinden? Schuppen, Speichel, Harn, Bakterien, Pilze und Analsekret fühlen sich in den Textilien wohl – und wenn das Handtuch nicht ordentlich getrocknet wird, steigt das Infektionsrisiko. Deshalb sollten Sie die Tücher mindestens nach jeder dritten Nutzung waschen.

Sobald wir mit dem Zähneputzen fertig sind, landet die Bürste im Zahnputzbecher – und wie oft waschen Sie den aus? Vermutlich nicht oft genug. Denn die Feuchtigkeit darin ist der perfekte Nistplatz für E.coli Bakterien oder Staphylokokken. Stellen Sie den Becher deshalb alle zwei Wochen in die Spülmaschine.

Schneidebretter sind ständig im Einsatz. Deshalb tummeln sich gerade hier zahlreiche Bakterien und Keime – sie nisten sich in den feinen Rissen im Holz ein. Es sollen sogar bis zu 200-mal so viele wie auf der Klobrille sein. Da hilft nur noch eins: die Spülmaschine oder eine gründliche Reinigung mit Essig.

Hier bereiten wir unser Essen vor, legen unsere gebrauchten Küchenutensilien ab oder kneten den Teig für einen Kuchen: Oft merken wir gar nicht, wie sehr die Arbeitsplatte in der Küche in Anspruch genommen wird. Deshalb sollten Sie sie täglich mit heißem Wasser und Spülmittel gründlich reinigen.

Eigentlich wird er genutzt, um das Geschirr zu reinigen, doch tatsächlich ist er die Bakterienschleuder schlechthin: Der Küchenschwamm. Zehn Millionen Bakterien pro Quadratzentimeter erfreuen sich an den feucht-warmen Gefilden und verteilen sich durch eifriges Schrubben auf unser Geschirr. Tauschen Sie ihn am besten alle zwei Wochen aus.

Auch Hund und Katz bleiben von Bakterien nicht verschont: Im Fressnapf oder am Lieblingsspielzeug eures Weggefährten bilden sich über die Zeit so einige davon. Deshalb gehört auch das Haustier-Zubehör regelmäßig in die Spül- oder Waschmaschine.

Ebenso wie der Putzschwamm sind auch Geschirrtücher wahre Keimschleudern. Wechseln Sie sie bestenfalls täglich und werfen Sie das benutzte in die Waschmaschine.

Aus dem Leben vieler nicht mehr wegzudenken und ein ständiger Begleiter: Das Smartphone. Dabei vergessen wir uns regelmäßig die Hände abzuwaschen, bevor wir es benutzen - einer der Gründe, warum es dort nur so von Bakterien wimmelt. Benutzen Sie am besten ein spezielles Smartphone-Reinigungstuch für die Pflege.

Hacker - Tastatur eines Laptops

Auf der Computermaus tummeln sich ebenfalls tausende von Keimen. Nutzen Sie ein Desinfektionstuch, um sie regelmäßig zu reinigen.

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